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In den vergangenen Tagen habt Ihr nicht viel von mir gelesen oder gehört. Ich hab mich von der Überflutung der Medien zurückgezogen. 🌊📱 Es hat mir nicht gut getan, all diese Angebote von Webinaren, Selbstoptimierungs-Workshops und Ritualen zum Jahresende zu sehen. 💻🧘‍♀️📚🎉 Es hat sich so angefühlt, als würde es mich unter Druck setzen … mehr zu meditieren, mehr zu notieren, mehr zu planen, mehr zu … 😣📝📅 Und mir ist klar geworden, dass ich etwas ganz anderes brauch(t)e in dieser Zeit. Rückzug. Einkehr. Ruhe. 🛑🌿🤫 Ich hab es genossen, einfach zu sein, meinem eigenen Rhythmus zu folgen, meiner inneren Stimme zu lauschen und das Jahr in aller Ruhe abzuschließen. 🧘‍♂️🎶✨ Mit meinen eigenen Ritualen Dinge zu beenden, die nicht mehr wichtig sind. 🕯️🗑️ Und zu schauen, was für mich wirklich wichtig ist, was mich aufbaut und unterstützt. ❤️🔎💪 Und vielleicht magst Du Dir auch die Fragen stellen, die ich mir gestellt habe. ❓ Ganz bewusst sind dies Fragen, die das Positive herausstellen – gerade in diesem Jahr mit all diesen Herausforderungen, die so vieles überlagern. 🌈🌍 🌟  Worüber habe ich mich in diesem Jahr so richtig gefreut? 🌟 Was war für mich die wichtigste Erfahrung im vergangenen Jahr? 🌟 Welches war meine wichtigste Erkenntnis? 🌟 Was war mein glücklichster Tag? 🌟 Was hat mich beflügelt?  🕊️ 🌟 Was habe ich Neues gelernt oder ausprobiert?  📖🧪 🌟 An welcher Stelle habe ich Mut bewiesen?  🦁 🌟 Wann bin ich über meinen Schatten gesprungen und habe Grenzen überwunden?  🌉🌟 Welche Menschen haben mein Leben bereichert, inspiriert und berührt? 🫂❤️ 🌟 Was habe ich mit ganz viel Liebe getan?  💕 🌟 Was habe ich so richtig gut gemacht in diesem Jahr?  🏆 🌟 Wofür bin ich von Herzen dankbar?  🙏 🌟 Was habe ich mit all meinen Sinnen genossen?  👂👀👃👅✋ Ich wünsche Dir Zeit und Ruhe, Dir diese Fragen zu stellen. 🕰️🕊️ Mögen sie Dir helfen, viele positive Aspekte in Deinem Leben zu entdecken, die Dich nähren, begeistern und positiv stimmen. Und was immer es war - viel mehr davon wünsche ich Dir für 2025!🌟😊 Denn es geht immer darum, wie wir auf Herausforderungen reagieren. 🚀💪 Sorge deshalb gut für Dich und hab einen schönen Jahreswechsel! 🎆🎊💫

Jedes Jahr, wenn Silvester naht, liegt ein besonderer Zauber in der Luft, findest du nicht? 🎆 Wir verabschieden uns von einem Jahr voller Erinnerungen und möchten so gern wissen, was vor uns liegt. 🌟  Gerade für viele, die mitten im Leben stehen und zwischen Familie, Job und unseren eigenen Träumen balancieren, ist dieser Moment etwas Magisches. ✨  Es ist die perfekte Gelegenheit, sich zu fragen: Was bringt das neue Jahr? Werden meine Wünsche in Erfüllung gehen? Welche Abenteuer warten? 🤔 Warum haben wir eigentlich so einen starken Wunsch, die Zukunft zu kennen? 🔮 Und warum sind Silvesterbräuche wie Bleigießen oder Glückskekse so spannend? 🍀  Die ewige Suche nach Sicherheit 🛡️ Ganz ehrlich, der Wunsch, die Zukunft zu kennen, steckt doch in uns allen, oder? 💭 Wir lieben es einfach, wenn wir uns sicher fühlen und wissen, was auf uns zukommt. Besonders in Zeiten, in denen sich viel verändert – ein neuer Job, die Kinder werden groß, oder wir fragen uns, was wir selbst eigentlich noch wollen – kann das Ungewisse echt einschüchternd sein. 😟 Diese kleinen Rituale wie Bleigießen geben uns dann das Gefühl, ein bisschen Kontrolle zu haben. 🧭 Auch wenn wir wissen, dass es nicht wirklich die Zukunft vorhersagen kann, schenkt es uns doch Hoffnung und hilft, unsere Wünsche und Sorgen ein bisschen besser zu verstehen. 💕 Silvesterbräuche und ihre Bedeutung 🌠 Ich liebe diese kleinen Bräuche, die wir an Silvester machen. 🕰️ Sie sind wie ein spielerischer Blick in die Zukunft und bringen uns zum Träumen. ✨ Hier sind ein paar meiner Favoriten: Bleigießen : Kennst du das noch? 🎭 Es ist so spannend, die geschmolzenen Figuren zu interpretieren. Eine Herzform? ❤️ Vielleicht eine neue Liebe oder mehr Zeit für die Familie. 👨‍👩‍👧‍👦 Ein Schiff? ⛵ Vielleicht eine Reise oder ein Neuanfang. 🌍 Es regt die Fantasie an und macht einfach Spaß. Glückskekse und Orakel : Egal, ob es der Spruch im Keks ist oder eine Tarotkarte – sie geben uns einen kleinen Moment, um innezuhalten und nachzudenken. 🃏 Oft spiegeln sie das wider, was wir eh schon im Kopf haben, und das kann echt erhellend und belustigend sein. 🪞 Feuerwerk und Wünsche : Ich liebe das Knistern der Wunderkerzen. Die Raketen  gibt es schon seit vielen Jahren bei mir nicht mehr, aber wusstest du, dass der damit verbundene Lärm auch Geister vertreiben soll? Gleichzeitig ist es ein kraftvoller Start ins neue Jahr. Viele von uns verbinden kleine und große Feuerwerke mit Wünschen für Gesundheit, Glück und Erfolg. 🥂 In Spanien werden zu Mitternacht Trauben gegessen. Ein spanischer Silvesterbrauch ist das Essen von zwölf Weintrauben , eine für jeden Glockenschlag um Mitternacht. Jede Traube soll Glück für einen Monat im neuen Jahr bringen. Aber Vorsicht – man hat nur 12 Sekunden Zeit, alle Trauben zu essen! 🍇 Der Zauber des Neuanfangs 🌅 Silvester erinnert uns daran, dass jeder Neuanfang auch eine neue Chance ist. 💪 Selbst wenn wir nicht wissen, was kommt, haben wir tatsächlich die Möglichkeit, die Richtung selbst zu bestimmen. 🌈 Diese kleinen Bräuche helfen uns, uns selbst zu reflektieren und mit frischer Energie und focussierten Wünschen ins neue Jahr zu starten. ⚡ Wie kannst du die Magie von Silvester für dich nutzen? 🎇 Ich habe ein paar Ideen, wie du den Jahreswechsel für dich besonders machen kannst: Schreibe deine Wünsche auf : 📝 Das hilft total, um deine Gedanken zu ordnen und deine Ziele klarer zu sehen. Wenn du schon Wunschbuch schreibst, weißt du ja, wie es am wirkungsvollsten ist. Viele meiner Klienten arbeiten begeistert damit – wenn du es noch nicht kennst, schenke ich dir die Anleitung gern zum neuen Jahr. Mail an info@giladelbrueck.de  genügt.🎯 Focussiere Dich.  Mach dir konkrete Gedanken, was du mit dem alten Jahr loslassen und aus deinem Leben streichen möchtest. Und auf der anderen Seite: wer und was tat dir im vergangenen Jahr gut und darf bleiben oder sogar mehr werden? Und was kannst du selbst dafür tun? Mach ein Ritual draus : 🕯️ Es muss nicht immer eine Party sein - ob Bleigießen, Kartenlegen oder einfach ein tiefes Gespräch mit einer Freundin – solche Momente machen den Jahreswechsel unvergesslich. 💬 Lass dich überraschen : 🤗 Klar, wir können nicht alles planen, aber manchmal ist das Unbekannte doch das Spannendste. Und wenn Du magst, schreib dir mal auf, was deine Fähigkeiten und ganz persönlichen Ressourcen sind (Freunde, Ratgeber, Coaches, deine eigenen Fähigkeiten und Erfolgserlebnisse ..) - das macht zuversichtlich, mit allem umgehen zu können. Geh also offen ins neue Jahr und sieh, was passiert. 🌍 In diesem Sinne: Lass dich von der Magie des Jahreswechsels mitreißen und starte mit einem Lächeln ins neue Jahr. 🥰✨ Wer weiß, welche tollen Möglichkeiten auf dich warten und welche Geschenke auch in überraschenden Herausforderungen verborgen sind! 🎉 Ich wünsche dir ein magisches neues Jahr ✨🌟, in dem ganz viele deiner Wünsche wahr werden auf zauberhafte Art und Weise. 🌠🎇  Mögen sich für dich Wege öffnen, die du mit Leichtigkeit und Freude gehen kannst 😊💃  und dir die Lebensfreude bringen, die du dir wünschst 🏆🌟 Alles Liebe ❤ Gila

10 Tipps für richtig schöne Weihnachten! Fühlt sich der Gedanke an Weihnachten für Dich eher stressig als besinnlich an? 🤯 Familienkonflikte, Geschenkefrust und die Terminflut machen das Fest für viele zur Herausforderung. Geht’s Dir auch so? Und eigentlich wünschst Du Dir doch bestimmt ein Weihnachten, das ganz anders ist – ruhiger, schöner, entspannter? 🕯️💫   Hier kommen 10 Tipps, wie Dir das gelingt: 1. Lass Erwartungen los! 🙌 Die an Deine Eltern, Deine Kinder – und vor allem auch die an Dich selbst! Setz die Messlatte für Perfektion in Sachen Essen, Styling, Sauberkeit, Ordnung und Co.  für die Feiertage einfach ein Stück runter.  Weniger ist oft viel mehr – und freu Dich darüber, wie entspannt Du Weihnachten sein kannst!😌   2. Lass alten Ärger hinter Dir 😌💖 Der Streit vom letzten Jahr?  Die verletzenden Worte? 😔Die könntest Du jetzt endlich loslassen. Geh offen auf Deine Familie und Freunde zu, gib ihnen – und Dir selbst – eine neue Chance. 🌈 3. Überrasche jemanden 🎁 Mach jemandem eine Freude, der nicht damit rechnet. Das Lächeln, das Du zurückbekommst, wärmt garantiert auch Dein Herz ❤️😊 und bringt Dir echtes Weihnachtsfeeling. 🎄✨ 4. Lade spontan ein ☕🍪 Wie wäre es mit einem lockeren Nachmittag am zweiten Feiertag? Einsamkeit ist an den Feiertagen für viele ein großes Thema.  Lade Nachbarn, Freunde oder Bekannte ein, die sonst vielleicht allein wären.  Jeder bringt etwas mit, und Du sorgst für Kaffee oder Punsch.  Je lockerer und unperfekter, desto besser! 🎉 5. Probier mal etwas Neues 🧪✨ Lockere diesmal die Regeln der Tradition und die Familiengesetze, nach denen dieses Fest bisher stattgefunden hat. Freue Dich zum Beispiel über die Impulse von angeheirateten Schwiegerfamilien oder Freunden. Sei neugierig und flexibel und lass Dich überraschen, wie viel Spaß und Lebendigkeit Du dadurch haben wirst.🤝🎊 6. Schenke mit Herz 💝 Schenke Zeit statt Dinge: einen gemeinsamen Kinoabend , einen Kreativ-Workshop oder Gutscheine für Babysitting oder Ausflüge. Das kommt oft besser an als materielle Geschenke. 🎁 Folge Deinem Herzen – es ist der liebevolle Gedanke, der zählt. 💕 7. Plane weniger 🗓️❌ Gönn Dir Freiräume. Weihnachten bedeutet auch Zeit für Ruhe, gemeinsame Stunden mit den Liebsten ❤️ und vielleicht mal ein Buch 📚, ein duftendes Bad bei Kerzenschein oder ein gutes Gespräch. 🗨️ Lass die Feiertage nicht einfach an Dir vorbeirasen. 8. Triff Absprachen 🤝 Wer wünscht sich die Feiertage ruhig, wer will etwas erleben? Wer geht mit dem Hund und wer übernimmt welche Aufgaben in der Küche?🎄🧑‍🍳 Redet miteinander darüber, damit nicht alles an Dir hängenbleibt. Und hey, auch du darfst mal die Füße hochlegen 9. Hab einen Plan B 🗺️ Falls etwas schiefläuft, hilft ein Notfallplan: Schau vorsichtshalber nach Restaurants, die geöffnet haben 🍽️, oder finde schöne Ausflugsmöglichkeiten. 🏞️ Mit ein bisschen Vorbereitung und einer Notfall-Liste bist du schnell wieder im Genuss-Modus. Für den unvorbereiteten und unangenehmen Fall, dass Du von jemandem ein Geschenk bekommst, für den Du selbst nichts vorbereitet hast, lohnt es sich, eine Art „Notfallkoffer“ mit Geschenken parat zu haben, die für jeden passen. Dort könntest Du Geschenke sammeln - zum Beispiel diejenigen, die Du selbst schon mal bekommen hast und nicht wirklich behalten wolltest - oder Kleinigkeiten bereit halten wie eine besonders schöne Kerze, das so vielfach empfohlene Buch, eine große Schachtel Schokolade, Düfte oder einen Gutschein für Kinokarten …  10. Schenke Kindern Besonderes 🎈🎉 Ein Geschenk muss natürlich nicht immer teuer oder perfekt sein. 💡 Ideen für kreative und außergewöhnliche Kinder-Geschenke können auch gemeinsame Unternehmungen, Bastel-, Back- oder Spieletage sein. Und wenn es trotz allem nicht klappt? Manchmal sind es unbewusste Muster, vergangene Erfahrungen oder die eigenen Erwartungen (und die der anderen!), die Weihnachten schwierig machen. 🤔 Energetisches Coaching kann helfen, diese Blockaden zu lösen. ✨ Und Du weißt ja, wie Du mich erreichen kannst. Das perfekte Last-Minute-Geschenk 🎁🕊️ Einen Gutschein für mehr Gelassenheit und Lebensfreude durch eine Coachingsession mit mir gibt’s auch last minute zum Selbstausdrucken. Mail oder Anruf genügt. Ich wünsche Dir eine besinnliche Zeit 🎄🕯️ und richtig schöne Weihnachten – mit Herzklopfen ❤️, Kerzenschein ✨ und Momenten voller Liebe und Freude! 🌟💖

von mir für Dich erzählt. Mach es Dir gemütlich, nimm Dir 6 Minuten Zeit und höre, was es von der Weihnachtsgans zu erzählen gibt.

Heute lade ich Dich ein, einen Moment innezuhalten. Ich möchte Dir nämlich ein Gefühl dafür geben, was alles möglich wird, wenn Du mit offenen Fragen durch den Tag gehst!   Vielleicht ist es ungewohnt, nicht sofort nach Antworten zu suchen. Aber genau darin liegt die Magie. Offen zu bleiben bedeutet nämlich, die Welt um sich herum neu zu entdecken – jeden Tag, jede Stunde, mit jedem Atemzug. Und Du weißt ja: Neue Gedanken erschaffen eine neue Realität!   Stell Dir vor, Du beginnst den Tag nicht mit festen Erwartungen, sondern mit Fragen wie: ❓  „Was kann ich heute lernen?“ oder ❓  „Welche unerwarteten Begegnungen bringt mir der Tag?“. Diese Fragen halten Dein Herz und Deinen Geist offen für Neues. Sie erlauben Dir, Dich von Deiner Neugier leiten zu lassen und Dein Leben in seiner ganzen Fülle zu erleben.   Offene Fragen helfen Dir auch, den Druck loszulassen, alles perfekt zu wissen. Sie schenken Dir die Freiheit, nicht die Kontrolle zu haben, sondern das Leben zu umarmen, wie es kommt – mit all seinen Überraschungen, seinen Wundern und seinen kleinen Freuden. Sie bringen Dich in Kontakt mit dem, was wirklich zählt: Momente, die Dein Herz berühren und Dich erkennen lassen, dass das Leben oft viel mehr bereithält, als Du Dir hättest vorstellen können. Oder an denen Du vielleicht auch vorbeigelaufen wärst, wenn Du Deine Antennen nicht mit der "Question of the day" auf Empfang gestellt hättest!   Oft sind es nämlich nicht Deine vorgefertigten eigenen Antworten, die Dich weiterbringen, denn Deine Antworten sind natürlich begrenzt auf Deinen eigenen Erfahrungsschatz und Filter, durch den Du schaust. Viel mehr sind es offene Fragen, die Dich mutig, lebendig und empfänglich für das Schöne machen, und Dir viel mehr Möglichkeiten und Chancen aufzeigen, die Du sonst nicht gesehen hättest.   Hier sind einige solcher offenen Fragen als Beispiel:        „Welche neue Perspektive kann ich heute entdecken?“     „Was kann mich heute zum Lächeln bringen?“     „Wofür kann ich heute dankbar sein, das ich sonst übersehen würde?“     „Welcher kleine Schritt kann mich heute meinem Ziel näherbringen?“     „Wer könnte heute meine Hilfe oder mein Lächeln brauchen?“     „Was ist das Gute in einer Herausforderung, der ich heute begegnen könnte?“     „Was würde ich tun, wenn ich heute keine Angst vor dem Scheitern hätte?“     „Welche besondere Begegnung oder Erkenntnis wartet heute auf mich?“     „Wie kann ich heute jemandem eine Freude machen?“     „Welche Träume habe ich, die ich heute wieder aufleben lassen könnte?“   ✨💫👉🏻 Um Dich zu unterstützen, gibt es von mir jeden Tag so eine offene Frage, um den Tag mit Offenheit und einer neuen Perspektive zu beginnen. Du findest sie in meinen Stories auf Facebook, Instagram und WhatsApp. Manche dieser Fragen verbreiten positive Vibes und gute Laune, andere regen an zum Nachdenken oder lassen Dich Dinge erledigen, die Dich vielleicht schon lange plagen und endlich erledigt werden wollen.   Gehe jeden Tag mit meiner offenen Frage durch Deinen Tag. Sei neugierig, staune und überrasche Dich selbst immer wieder. Neue Gedanken formen Deine neue Realität! Und kleine und große Wunder werden dadurch möglich - versprochen! 🩷   #OffeneFragen #wunder #Inspiration #Lebensfreude #Neugierde #Achtsamkeit #Perspektivenwechsel #Dankbarkeit #MutZurVeränderung #Lebenskunst #Selbstreflexion #PersönlichesWachstum #MindsetShift #PositiveVibes #HerzÖffnen #TiefDurchatmen #Selbstentdeckung #WunderImAlltag #LeichtigkeitLeben #Staunen #KleineFreuden #FreiheitSpüren #MutigLeben #VertrauenInsLeben #GedankenInspiration

Liebe Leserin, lieber Leser,   fühlst Du Dich von Ängsten, Beziehungsproblemen oder Sorgen erdrückt, belastet oder zurückgehalten? Hast Du das Gefühl, dass noch viel mehr in Dir steckt? Hast Du schon so vieles ausprobiert – und trotzdem hat sich nichts Grundlegendes geändert? Stell Dir vor, wie Dein Leben aussehen könnte, wenn Du diese Herausforderungen endlich hinter Dir lassen und Dein volles Potenzial entfalten könntest. 🌸✨   Es ist Zeit, dass Du Dich gut fühlst!   💖 Du hast es verdient, glücklich und erfüllt zu leben – ohne Ängste, Zweifel oder Unsicherheiten.   💫  Mein Coaching ist speziell darauf ausgelegt, Menschen wie Dir zu helfen, das nächste Level zu erreichen. Du musst das nicht alleine schaffen – gemeinsam werden wir alte Muster durchbrechen und neue Wege finden, die Dein Leben verändern. Lass Konflikte und Beziehungsprobleme hinter Dir und freue Dich über eine ganz neue Souveränität und Lebensfreude!   💫   Es ist Dein Moment! Hol Dir jetzt den exklusiven Zugang zu meinem persönlichen Coaching und mach einen wichtigen Schritt zu einem Leben voller Freude, Selbstvertrauen und emotionaler Freiheit. Du verdienst es, glücklich zu sein – und ich bin hier, um Dich dabei zu unterstützen. 💖   💫   Erschaffe die Zukunft, die Du Dir wünschst   💖 Liebevolle Veränderung beginnt mit Dir. Dieses besondere Coachingpaket ist genau für Dich gemacht – für Menschen, die spüren, dass sie bereit sind, mehr aus ihrem Leben zu machen. Du stehst an einem Wendepunkt? Du wünschst Dir mehr Klarheit, neue Energie und den Mut, Deine wahren Träume in die Realität umzusetzen? Dann ist dieses Paket genau das Richtige für dich!   Dieses Coachingpaket ist für dich, wenn: Du das Gefühl hast, dass mehr in Dir steckt, als Du bisher gezeigt hast. wenn die Blockaden loswerden möchtest, die Dich davon abhalten Du bereit bist, dein Leben voller Klarheit und Selbstbestimmung zu gestalten. Du ungelöste Konflikte lösen und Deine Beziehungen verbessern möchtest Du Lust hast, Dir selbst wieder näher zu kommen und Deine innere Stärke zu entfalten. Du jemanden an Deiner Seite möchtest, der Dich liebevoll und empathisch auf Deiner Reise begleitet. Lass uns gemeinsam den Raum für Dich und Deine Träume öffnen. Denn jetzt ist die Zeit, in der Du Dich neu definierst und die Zukunft erschaffst, die Du Dir wünschst!     Was Du bekommst: 3 persönliche Mentoring-Coachings (à 60 Minuten) , in denen wir tief in Deine Themen eintauchen – in einem sicheren Raum, ganz ohne Druck. Egal, ob bei mir vor Ort oder gemütlich am Telefon – Du bestimmst, wie und wo Du Dich wohlfühlst. Hier geht es nur um Dich und Deine Visionen. Wir finden gemeinsam heraus, was Dich wirklich erfüllt und wie Du Dein Leben nach deinen Wünschen gestalten kannst. Und vor allem lösen wir von der ersten Sekunde an Blockaden, Glaubenssätze und auch völlig unbewusste und übernommene Einflüsse, die Dich davon abhalten! Dein eigenes Workbook , das Dich durch diese Reise begleitet. Es wird zu Deinem Wegweiser und zu Deiner Inspirationsquelle, damit Du auch zwischen den Sessions immer den Fokus behältst und Schritt für Schritt vorankommst. Ein ganz individuelles Tool , das ich speziell für Dich und deine Bedürfnisse auswähle. Es wird der Schlüssel sein, der Dir hilft, Herausforderungen zu meistern und Deine nächsten großen Schritte sicher und voller Vertrauen zu gehen. Der Wegweiser zu deinem magischen Wunschbuch  – erschaffe Deine Träume auf Papier! Hier kommt der magische Teil – und ja, er funktioniert! Ich zeige D ir   nämlich, wie Du mit Deinem Wunschbuch die Zukunft anziehst, die Du Dir wirklich ersehnst.   Das ist eines der wesentlichen Kernstücke der Manifestation!  Du lernst, wie Du den Sog zu Deinen Zielen   selbst erschaff en kannst. Denn Du hast es verdient, in einem Leben voller Freude und Erfüllung zu leben!   Du erhältst dafür die ausführliche Anleitung mit vielen Beispielen und Anregungen. Bonus:  Als Geschenk schenke ich Dir mein Buch „Quantensprünge“ . Es wird Dich zusätzlich motivieren und Dir zeigen, wie große Veränderungen oft viel einfacher sind, als Du denkst. Jeder kleine Schritt bringt Dich näher zu deinem ganz persönlichen Quantensprung! Exklusive Unterstützung : Während der gesamten Coachingzeit innerhalb der drei Termine bin ich für Dich per WhatsApp Chat da. Du hast Fragen oder brauchst zwischendurch einen kleinen Motivationsschub? Ich bin nur eine Nachricht entfernt und unterstütze Dic h. .   Dein exklusives Coaching-Paket – nur für kurze Zeit! Bei einer Buchung bis zum 31. Oktober 2024 erhältst Du das komplette Paket für  490 Euro netto (583,10 Euro brutto). Dies ist ein einmaliges Angebot – und es stehen nur 10 Plätze zur Verfügung! 🌟 Um die maximale Wirkung zu erzielen und den Sog nach vorn zu entfalten, sollten die drei Sitzungen innerhalb von 8 Wochen  nach der Buchung stattfinden. So stellen wir sicher, dass Du mit voller Energie und Klarheit Deinem Ziel so nahe wie nur möglich kommst. 💫 Und das Beste: Du kannst die Rechnung als berufliches oder Business-Coaching in Deiner Steuererklärung geltend machen !   Mit über 20 Jahren Erfahrung als MasterCoach und einem tiefen Wissen über die kraftvollsten Veränderungs-Tools begleite ich Dich auf dem Weg zu Deinem schönsten Leben .   Melde Dich jetzt  – per Anruf oder E-Mail – wenn Du Fragen hast oder Deine Wunschtermine sichern möchtest. Wir können sofort loslegen! Lass uns gemeinsam Dein nächstes Level erreichen! 🌸   Ich freue mich sehr auf Dich! 💖💫   Gila

Vielleicht denkst Du das auch wie eine meiner Klientinnen, als sie dieses Foto sah?! 😱😮 Vielleicht hast Du ja auch dieses grummelige Gefühl im Bauch, wenn es um Höhe geht? Dir ist mulmig, wenn Du auf einem Aussichtsturm stehst, eine Metalltreppe auf den Turm eines Kirchturms besteigen sollst oder vielleicht sogar - wie ich früher - alleine schon beim Glühbirne-Wechseln auf einer Leiter ? Bei Familien- oder Firmenevents meldest Du Dich krank, weil Du niemals eine Drahtbrücke über einem Canyon oder auch nur die wackeligen Tritte in einem Hochseilklettergarten betreten möchtest? Möglicherweise vermeidest Du auch viele schöne Urlaubsziele, weil Du Angst hast vorm Fliegen? Vielleicht sogar bis hin zu dem Gefühl von Panik?   Und allein der Gedanke oder so ein Bild wie oben löst in Dir schon dieses Rumoren in der Bauchgegend, zittrige Knie oder Herzrasen aus?!   Ich kenne dieses Gefühl von Höhen- und Flugangst  sehr gut, denn mir wurde früher schon schwindelig, wenn ich auf einen Stuhl gestiegen bin! Leitern waren für mich noch viel bedrohlicher und der Gedanke an Paragleiten in den Bergen wäre mir nie in den Kopf gekommen. Wie sehr hat mich diese Angst damals begrenzt, wie viele schöne Erlebnisse sind mir dadurch nicht möglich gewesen !!! Wie oft war ich Außenseiterin und hab mich immer wieder in Ausreden und Ausflüchte gerettet! Und ich sage bewusst: " damals" , denn die gute Nachricht ist:   Auch Du kannst - ebenso wie ich - dieses Gefühl der Angst hinter Dir lassen, denn die Ursache für diese Ängste sind Blockaden, die man neutralisieren kann!   Es sind zum Beispiel alte Erlebnisse aus der Kindheit, Dinge, die einem andere Menschen erzählt haben, übernommene Blockaden aus dem Familiensystem und sogar spannende Filme. Ich bin inzwischen seit fast 20 Jahren Expertin dafür, genau diese Blockaden aufzuspüren und aufzulösen.   Und jetzt stell Dir doch mal einen Augenblick lang vor, wie herrlich es ohne diese Angst wäre 😊:   🥳🤩       Du fliegst ✈ über den Wolken 🌤☁ zu den schönsten Urlaubszielen, sitzt entspannt im Flugzeug und genießt voller Freude mit einem Cocktail 🍹in der Hand den unbeschreiblichen Weitblick aus dem Fenster! Die Auswahl Deiner Urlaubsziele ist jetzt nahezu unbegrenzt – ob Karibik, die Malediven oder Mallorca! 🏖🏝🪼🌊🥳🤩        🥳🤩 Du fährst vollkommen schwindelfrei im Lift 🚠🚡 auf hohe Berge ⛰, ein wundervolles Glücksgefühl begleitet Dich beim Schweben über die Landschaft und Du sagst begeistert zu, wenn Dich jemand zu einem Hubschrauber-Rundflug 🚁oder zum Skilaufen 🏂⛷ einlädt. 🥳🤩         Du fühlst dich wie im siebten Himmel 🌠⭐🪐 bei wunderschönen Ausblicken von den höchsten Gebäuden 🏗 oder Bergen 🗻🏞 dieser Welt. Klettertouren sind kein Problem. 🧗‍♂️ 🥳🤩         Du genießt Deine neue Abenteuerlust, die vielen neuen Möglichkeiten und Deine Freiheit. 🥳🤩         Dein Leben ist befreit, traumhaft weit und leicht geworden – es gibt kaum Grenzen für Dich. 🗽🎢🎡 🥳🤩        Du hast viel mehr Spaß und Abwechslung 🥳🤩 und fühlst Dich leicht, beweglich und aktiv.   Möchtest Du wissen, was mich selbst antreibt und warum ich diese Schaukel unbedingt erleben wollte? Ich möchte – wenn ich denn irgendwann am Ende meines Lebens angekommen bin – nicht denken: „Das habe ich mich nicht getraut! Dabei hätte ich es eigentlich so gern gemacht.“ Dafür habe ich für mich selbst meine eigenen Blockaden aufgelöst und mein Leben hat deshalb heute viel mehr Möglichkeiten und Abenteuer als früher! Meine Kinder sagen übrigens dazu „je oller, je doller!“ 😊 und wie inspirierend kann ich für sie und andere sein?   UND WAS IST MIT DIR?   Wenn Du auch endlich ein Leben ohne Deine Angst (welche auch immer, es geht nicht nur um Höhenangst!) führen möchtest und es zum Beispiel kaum erwarten kannst, mit purem Glücksgefühl auf Aussichtsplattformen zu steigen, im Ballon 🎈 über die Alpen zu fahren, in ein Riesenrad 🎡 zu steigen oder im Jet über die Ozeane zu fliegen, meld Dich gern bei mir und lass uns darüber sprechen, wie das am schnellsten gehen kann.   Für tief liegende, unbewusste und eventuell auch übernommene Blockaden, die zu dieser Angst geführt haben, bin ich Expertin mit einem ganzen Coachingkoffer voller effektiver Werkzeuge.   Wenn Du selbst nicht betroffen bist, kennst Du vielleicht auch jemanden, für den diese Information nützlich sein könnte?Dann freue ich mich, wenn Du meine Kontaktdaten weitergibst. Wenn Du Dich traust :-) Das Video zum meinem BIG SWING findest Du auf meinem facebook-Profil hier und auf meinem Instagram-Profil hier

Das Lösen von Blockaden ist lebensverändernd und entscheidend für deine Persönlichkeitsentwicklung und dein Lebensgefühl - denn ohne diese Blockaden ist so viel mehr möglich, als du es dir heute vorstellen kannst! Schau mal: Dein Selbstbewusstsein wird gestärkt : Blockaden können nämlich dein Selbstvertrauen erheblich beeinträchtigen. Durch das Erkennen und Überwinden dieser Hindernisse gewinnst du ein tieferes Vertrauen in deine Fähigkeiten und stärkst dein Selbstbewusstsein. Du kannst besser "nein" sagen, um Gehaltserhöhungen bitten oder andere persönliche Interessen viel besser durchsetzen. Du hast mehr Klarheit und Fokus : Blockaden können dich daran hindern, klare Ziele zu setzen und fokussiert zu bleiben. Wenn du diese Hindernisse überwindest, entsteht viel mehr Klarheit über deine Wünsche und Ziele und du kannst deine Energie gezielt darauf richten, sie zu erreichen. Du wirst damit auch erfolgreicher im Job und in allem, was du dir vornimmst. Konflikte verringern sich, Stress lässt nach. Dein Leben wird einfach viel entspannter. Du reagierst gelassen und souverän auf Herausforderungen oder Kritik. Du schläfst besser und nichts bringt dich mehr so leicht aus der Ruhe. Du fühlst dich einfach wohler : Das Festhalten an negativen Emotionen und Glaubenssätzen macht unzufrieden und wirkt sich natürlich auch auf deine Gesundheit aus. Das Lösen dieser Blockaden fördert dein emotionales Wohlbefinden und deinen inneren Frieden, was du in allen Lebensbereichen spüren wirst. Du hast mehr persönliche Freiheit : Blockaden halten dich in alten, ungesunden Verhaltensmustern gefangen, die dir vielleicht nicht einmal bewusst sind. Durch ihre Überwindung gewinnst du die Freiheit, dein Leben bewusster zu gestalten. Du kannst besser Entscheidungen treffen und Lösungen finden - und sogar das Manifestieren klappt viel besser!! Du verbesserst Deine Beziehungen:  Innere Blockaden beeinflussen und begrenzen vor allem auch deine Beziehungen zu anderen Menschen. Das ist etwas, was man fast täglich spüren kann. Ohne diese Blockaden kannst du authentischer und offener mit anderen kommunizieren und tiefere, erfüllendere Beziehungen aufbauen. Beziehungsstress ade! Plötzlich erscheint dir die unangenehme Kollegin viel netter. Und auch mit der Liebe klappt's besser! Wie kannst du deine Blockaden lösen? Der Prozess des Lösens von Blockaden erfordert Selbstreflexion, Geduld und auch Unterstützung von außen, denn der eigene Blickwinkel ist natürlich begrenzt. Sogar Coaches haben dafür eigene Coaches 😉 Hier sind einige Schritte, ich Dir ganz persönlich empfehle: Selbstbeobachtung und Achtsamkeit : Nimm ganz bewusst deine Gedanken und Gefühle wahr und erkenne deine negativen und begrenzenden Muster. Hinterfrage dich: Ist es zu 100% richtig, was du denkst und fühlst? Könnte es nicht auch ganz anders sein? Wie würden andere in deiner Situation handeln und fühlen? Welche Trigger und Situationen bringen dich immer wieder aus der Ruhe? Welches Thema taucht immer wieder auf? Durch deine Erkenntnisse kommst du dir selbst auf die Schliche. Wenn dann bestenfalls auch noch die Ursprünge dieser Symptome aufgelöst werden, löst sich damit auch das Thema und der Stress komplett in Luft auf! Positive Affirmationen und Visualisierungen : Entwickle neue Sichtweisen und positive Glaubenssätze. Und das ist wirklich das Wichtigste: Energetisches Coaching  unterstützt dich in all diesen Prozessen und löst tief verwurzelte, und vor allem auch die völlig unbewussten und von Eltern und Ahnen übernommenen Blockaden. Damit schaffst du Raum für dein persönliches Wachstum und deine Entwicklung. Es ermöglicht dir vor allem, mit Leichtigkeit ein entspannteres, erfüllteres, authentischeres und erfolgreicheres Leben zu führen. Und stell dir mal vor, wie schön es wäre, wenn du es morgens kaum erwarten könntest, aufzustehen, weil dein Leben so schön ist!!! Als Expertin für Blockadenlösen habe ich wundervolle mentale Techniken, damit Du ein wundervolles Leben mit mehr Leichtigkeit bekommst. Und es tut überhaupt nicht weh! Ruf mich doch einfach einmal an. Woran Du merkst, ob Du Blockaden hast? Lies hier "18 Symptome, an denen du erkennst, dass du Blockaden hast!" #giladelbrueck #coaching #telefoncoach #blockaden #blockadenlösen #cqm #magisch #magischerheilcode #lebedeinentraum #selbstwertgefühl #selbstliebe #potenzialentfaltung #mentalegesundheit #transformation #selbstbewusstsein #selbstverwirklichung #selbstwert #loslassen #innereskind #heilung #selbstzweifelüberwinden #wachstum #konflikte #emotion #balance #liebe #beziehung #manifestieren #innereskind #positivepsychologie #mastercoach #mindset #beziehungscoaching

In unserer heutigen, schnelllebigen Welt ist die persönliche Weiterentwicklung wichtiger denn je. Vielleicht stößt auch du manchmal auf Hindernisse, die dich daran hindern, dein volles Potenzial zu entfalten - zum Beispiel im beruflichen Bereich oder in Beziehungen? Es hakt immer wieder, führt zu Konflikten und zu Spannungen und manchmal weißt du gar nicht mehr, wie es überhaupt dazu kommen konnte? Die Ursachen dafür sind häufig innere Blockaden. Sie wirken sich sogar auf Deine Gesundheit und Deine Fitness aus. Hier kommen ein paar wichtige Hinweise für dich, woran du erkennen kannst, dass du solche bewussten und (viel häufiger!) vollkommen unbewusste Blockaden hast. Also solche, die Du zum Beispiel von Deinen Eltern oder Vorfahren übernommen hast. Was es damit auf sich hat und warum es so wichtig ist, sie aufzulösen, findest du im Beitrag "Wofür das Lösen von Blockaden so wichtig ist, wie das geht und was du gewinnen kannst!" Hier findest du 18 Symptome, an denen du erkennen kannst, dass du Blockaden hast! Blockaden können sich auf verschiedene Weise bemerkbar machen: Emotionale Anzeichen Ständige Unzufriedenheit : Du fühlst dich oft unglücklich oder unzufrieden, manchmal sogar ohne einen klaren, erkennbaren Grund. Ängste : Du hast oft Angst oder bist besorgt, selbst in Situationen, die normalerweise keine Angst auslösen würden. Wut und Frustration : Du reagierst häufig mit Wut oder Frustration, selbst bei kleinen Problemen. Erschöpfung : Du fühlst dich emotional erschöpft und hast wenig Energie für alltägliche Aktivitäten. Mentale Anzeichen Konzentrationsprobleme : Du hast Schwierigkeiten, dich zu konzentrieren oder bleibst gedanklich immer wieder bei einem Thema hängen. Negative Gedanken : Du hast häufig negative Gedanken und erwartest oft das Schlimmste. Entscheidungsschwierigkeiten : Du hast Schwierigkeiten, Entscheidungen zu treffen, selbst bei einfachen Dingen. Perfektionismus : Du stellst überhöhte Anforderungen an dich selbst und hast Angst, Fehler zu machen. Du gönnst dir keine Erholungspausen und läufst im Hamsterrad Körperliche Anzeichen Verspannungen und Schmerzen : Du hast häufig Verspannungen, insbesondere im Nacken, Rücken oder Schultern, oder andere unerklärliche Schmerzen, bei denen Mediziner oft nur noch mit den Schultern zucken und keine Lösung für dich haben außer Schmerzmitteln. Erschöpfung und Müdigkeit : Du fühlst dich oft müde, auch wenn du genug geschlafen hast. Verdauungsprobleme : Du hast regelmäßig Magen- oder Darmbeschwerden, ohne dass eine medizinische Ursache gefunden wird. Atembeschwerden : Du hast das Gefühl, nicht tief durchatmen zu können oder empfindest eine Enge in der Brust. Vielleicht hast du sogar chronischen Husten oder Atemnot. Verhalten Aufschieben : Du schiebst wichtige Aufgaben oder Entscheidungen immer wieder auf. Diese Prokrastination lässt einen großen Berg unerledigter Dinge vor dir entstehen und macht dir ständigen Druck. Sozialer Rückzug : Du vermeidest soziale Kontakte und ziehst dich zurück. Vielleicht fühlst du dich anderen unterlegen oder abgelehnt oder bist unsicher, wie du dich verhalten sollst. Flucht in Ablenkungen : Du verlierst dich in Aktivitäten wie Fernsehen, übermässigem Nutzen von Social Media oder anderen Ablenkungen, um unangenehme Gefühle zu vermeiden. Selbstreflexion Selbstzweifel : Du zweifelst oft an deinen Fähigkeiten und deinem Wert. Natürlich wirkt sich das auf deine Beziehungen und deinen Erfolg aus. Wiederkehrende Muster : Du erkennst wiederkehrende, negative Muster in deinem Leben, z.B. in Beziehungen oder im Beruf. Was ist das Thema, was bei dir immer wieder auftaucht? Innerer Widerstand : Du spürst einen inneren Widerstand oder eine Unsicherheit, wenn es darum geht, Veränderungen anzugehen oder neue Dinge auszuprobieren. Lieber lässt du es ganz, bevor du etwas Neues tust? Was sind denn überhaupt diese inneren Blockaden? Innere Blockaden sind mentale, emotionale oder psychologische Barrieren, die dich daran hindern, bestimmte Ziele zu erreichen, in Konflikten souverän zu bleiben oder ein positives, leichtes Lebensgefühl zu haben. „Ich wünsche mir mehr Leichtigkeit“ ist einer der häufigsten Wünsche meiner Klienten, und diese stellt sich nach einer Coachingsitzung meist sehr schnell spürbar ein. Blockaden können aus verschiedenen Quellen stammen, wie zum Beispiel: Negative Glaubenssätze : Überzeugungen, die tief in deinem Unterbewusstsein verankert sind und dein Selbstbild negativ beeinflussen. Sie können aus Ereignissen entstanden sein, aber auch durch Worte, die "Autoritätspersonen" wie Eltern oder Lehrer zu dir gesagt haben - und sie haben Wirkung und steuern dich bis heute. Vergangene Erlebnisse : Traumatische oder negative Erfahrungen, die das Vertrauen in dich selbst und in andere erschüttert haben. Ängste und Unsicherheiten : Furcht vor dem Versagen, vor Ablehnung oder vor dem Unbekannten sind oft Folge von vergangenen Misserfolgen, Mobbingerfahrungen oder übermäßiger Kritik beispielsweise von den Eltern. Wenn du den Verdacht hast, dass du Blockaden hast, empfehle ich Dir, mit einem Therapeuten oder energetischem Coach zu sprechen - zum Beispiel mit mir :-) - um den Ursprung dieser Blockaden zu identifizieren und von Grund auf zu neutralisieren. Als Expertin für Blockadenlösen habe ich wundervolle mentale Techniken, damit Du ein wundervolles Leben mit mehr Leichtigkeit bekommst. Und es tut überhaupt nicht weh! Ruf mich doch einfach einmal an. #giladelbrueck #coaching #telefoncoach #blockaden #blockadenlösen #cqm #magisch #magischerheilcode #lebedeinentraum #selbstwertgefühl #selbstliebe #potenzialentfaltung #mentalegesundheit #transformation #selbstbewusstsein #selbstverwirklichung #selbstwert #loslassen #innereskind #heilung #selbstzweifelüberwinden #wachstum #konflikte #emotion #balance #liebe #beziehung #manifestieren #innereskind #positivepsychologie #mastercoach #mindset #beziehungscoaching

"Das ist alles wegen …" "Wenn meine Eltern damals nicht ..., dann ..." Vielleicht rutschst Du manchmal in solche Denkmuster und damit in die Opferrolle. Deine Reaktion ist vielleicht Rückzug, Resignation oder Nichtstun. Du leidest, weil der oder die etwas getan hat, – aber Schmerz ist unvermeidlich, Leiden ist freiwillig!! Du kannst selbst darüber entscheiden, wie Du auf äußere Umstände reagierst und ob Du leiden willst oder nicht! Solange Du Dich als Opfer siehst, hast Du zwar die Entschuldigung dafür, nicht handlungsfähig zu sein, Dinge nicht zu schaffen oder festzustecken. Du bekommst vielleicht auch Aufmerksamkeit, Unterstützung und Mitgefühl. Das ist bequem und angenehm. Aber als Opfer gibst Du die Macht für Deine Gefühle an andere ab und erlaubst Dir selbst, zu leiden. Und natürlich bringt Dich das keinen Schritt weiter und hält Dich in der alten „Suppe“ fest! Hier kommen die 10 wichtigsten Wege raus aus der Opferrolle! Entscheide und traue Dich, Dinge einmal anders anzugehen als bisher. Übernimm Eigenverantwortung für Dich und Deine Gefühle. Sei ehrlich zu Dir selbst. Finde heraus, was Du als erste Hilfe konkret tun kannst, um Dich in Deiner Situation besser zu fühlen. Wie oder was müsstest Du jetzt denken, damit es Dir besser geht mit dem Thema? Was gilt es zu tun oder zu lassen? Frage Dich, was andere Menschen in Deiner Situation tun würden. So erweiterst Du Deine Möglichkeiten. Braucht die Situation vielleicht ein klärendes Gespräch statt resigniertem Schweigen? Geht es vielleicht darum, „nein“ zu sagen statt zu dulden? Oder darum, eigene Wünsche zu äußern und umzusetzen? Wovon braucht es mehr? Wovon weniger? Welche Antwort kommt sofort in Deinen Kopf, wenn Du Dir diese Frage stellst? Und worauf würdest Du antworten „eigentlich weiß ich es schon lange…?“ Möglicherweise würde ein Wechsel des Arbeitsplatzes Verbesserung bringen? Eine Veränderung der Wohnsituation? Ein Sich-Lösen aus Freundschaften, die herunterziehen? Überprüfe Deine Erwartungen an andere. Und was ist eigentlich Dein eigener Anteil? Hast Du möglicherweise etwas ausgestrahlt oder getan, das diese Situation verursacht hat? Wenn Du selbst damit noch nicht weiterkommst, bin ich als erfahrener Coach für Persönlichkeitsentwicklung und Konfliktmanagement gern an Deiner Seite. Als Expertin für Ursachenforschung komme ich Deinen Mustern und unbewussten Begrenzungen auf die Spur und löse sie mit energetischen Tools auf, damit Du die Opferrolle mit Klarheit und einem Lächeln verlassen kannst. Ruf mich doch einfach einmal an.

Sicher kennst Du Nächte, in denen Du nicht schlafen kannst, weil das Grübeln kein Ende nimmt. Du erlebst Situationen, in denen Du aus der Achterbahn der Gefühle nicht rauskommst und Du Dich gefühlt immer weiter um das Thema drehst. Die Ursache dafür sind Ereignisse – sie führen zu Bewertungen (Du ordnest ein, ob sie gut oder schlecht sind und was sie für Dich bedeuten) – und damit zu Gefühlen. Negative Bewertungen führen zum Beispiel zu Angst, Sorge, Unruhe oder sogar dem Gefühl von Ohnmacht und Hilflosigkeit. Interessant ist dabei zu wissen, dass Dein Gehirn aus Sparsamkeitsgründen jedes Ereignis mit früher erlebten Ereignissen abgleicht. Ähnliche Dinge lösen also altbekannte Gefühle aus. Da ist er wieder – Dein Autopilot. Deine Reaktion ist deshalb häufig völlig unbegründet oder überhöht, wenn die ursprüngliche Situation zum Beispiel im Kindesalter angelegt ist. Damals warst Du vielleicht wirklich hilflos und ängstlich, und heute besteht eigentlich gar kein Grund mehr, so zu überreagieren, denn Du hast ganz andere Möglichkeiten als damals. Wie also kommst Du aus so einem Strudel wieder raus? Rein Kognitiv frage Dich: ·         Ist es wirklich real, was ich da denke? Stimmt das wirklich zu 100%? Ist meine Angst oder schlechte Laune zu 100% berechtigt? ·         Könnte es auch ganz anders sein? Könnte es einen anderen Grund geben, den ich nicht sehe? Oder kann ich in dieser Situation sogar etwas Gutes erkennen? Und was kannst Du tun, wenn Du Dir zu 100% sicher bist und nichts Gutes darin erkennen kannst? Dann kannst Du Dir überlegen, ob Du Dich wirklich ärgern willst oder ob Du diesem Thema so viel Aufmerksamkeit geben willst. Du kannst Dich auch um.entscheiden! Und was, wenn das nicht klappt? Dann gibt es manchmal noch immer diese interne Steuerung Deines Autopiloten, die auch das nicht zulassen und Du nicht weiterkommst. Das ist der Moment, in dem energetisches Coaching die magische Wunderwaffe ist. Damit finden wir nicht nur die ursprünglichen Situationen, die den Autopiloten noch immer befeuern, sondern lösen sie in Windeseile auf, damit sie ihre Wirkung verlieren. Stell Dir mal vor, wie toll es wäre, wenn Du diese alten Dinge loswärst? Was wäre dann noch alles möglich?! Ruf mich doch einfach einmal an und wir schauen, was ich für Dich tun kann, damit Du wieder ruhig schlafen kannst und solche alten Ereignisse keine Wirkung mehr haben!

Mit meinen Enkelkindern habe ich am Wochenende diese Übung gemacht. Wir haben uns ins Land unserer Träume gebeamt. Meine Enkelin hatte natürlich ein schönes, glitzerndes Schloss, es gab Einhörner, Feen und Zauberwesen. 🦄 Mein Enkel erträumte sich einen Strand aus Brausepulver und ein Meer aus Apfelsaft. Die Bäume waren aus Zuckerwatte und die Flüsse aus Kakao 😊 Wenn Du Dich irgendwo hinbeamen könntest – wie würde es dort aussehen? Wäre es warm oder kalt? Gäbe es Berge oder das Meer? Welche Tiere liefen herum und wärst Du allein oder in Gesellschaft? Und am allerwichtigsten: WIE WÜRDEST DU DICH FÜHLEN?! Spüre, wie sich Deine Energie und Dein Körper verändern, wenn Du Dich an so einen Ort träumst. Und schenke Deinem Körper diese Erfahrung ruhig öfter. Du erhöhst damit nämlich nicht nur Deine Frequenz und Energie, sondern steigerst sogar Dein Immunsystem. 🤩