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Ich hab die Lösung für richtig schöne Weihnachten! Oh Mein Gott, es ist schon wieder Weihnachten! "Letztes Jahr um diese Zeit hab ich diesen Satz im Coaching oft gehört. Deshalb möchte ich Dir unbedingt davon erzählen, weil das vielleicht auch für Dich ein Problem ist – dieses Weihnachten. Und ich hab für Dich die Lösung für richtig schöne Weihnachten! Sonja hat mir erzählt, dass bei ihr Weihnachten der totale Stress ist, weil sie die Patchworkfamilie irgendwie unter einen Hut bekommen muss. Es sind zu viele Personen mit vielen Erwartungen und Wünschen. Sich selbst stellt sie dabei komplett in den Hintergrund. Und eigentlich braucht sie Urlaub nach den Feiertagen. Beate‘s  Schwiegermutter kritisiert ständig und bringt ständig Sätze wie 'Ach, die Gans ist aber trocken'  oder 'Zu meiner Zeit haben wir das anders gemacht .' Und ihr Mann? Der sagt: 'Stell dich nicht so an. Meine Mutter gehört dazu und natürlich müssen wir sie einladen.“' Andrea verbringt seit ihrer Scheidung Weihnachten zum dritten Mal ganz allein. Sie schämt dafür und traut sich nicht, jemandem zu sagen, wie sehr sie leidet. " Alle denken, ich bin stark ", sagt sie. " Aber ich bin einfach nur unendlich traurig und einsam ." Bei Julia eskaliert jedes Jahr der Familienstreit an Weihnachten. Ihr Bruder und ihr Vater sprechen nämlich nicht mehr miteinander, ihre Mutter weint, und Julia versucht zu vermitteln. Jedes Jahr nimmt sie sich vor, nicht hinzugehen. Und jedes Jahr geht sie doch – aus Pflichtgefühl. ALLERDINGS HAT SICH DAS FÜR DIESE FRAUEN NACH DEM COACHING KOMPLETT GEÄNDERT! Ich hab ihnen nämlich gezeigt, wie sie ihre eigenen Glaubenssätze und Blockaden lösen können. Damit sind überraschend neue Möglichkeiten entstanden und das Grummeln in der Magengrube hat aufgehört. Weihnachten fühlt sich jetzt komplett anders an! Wenn etwas in diesem Beitrag in dir „anklopft“ und Du Dir eine Lösung oder einfach ein entspanntes Gefühl mit Weihnachten wünschst, schreib mir eine Nachricht oder ruf mich an. 💚 Und Du wirst Dich wundern, wie entspannt und schön Weihnachten sein kann!

Hast Du dieses Gefühl schon einmal erlebt? Ein Grummeln im Bauch, feuchte Hände, zitternde Knie, Herzklopfen bis zum Hals und ein Mund, der plötzlich trocken ist wie Sandpapier. Oft kommt es Stunden vorher, manchmal erst kurz vor dem entscheidenden Moment: Lampenfieber. Vielleicht kennst Du auch diese Angst, den Text zu vergessen, die wichtigsten Inhalte nicht mehr parat zu haben,etwas falsch zu machen, oder im schlimmsten Fall: einen kompletten Blackout zu erleben. Und dann ist da auch noch die innere Stimme: “Was, wenn ich mich blamiere? Wenn andere den Kopf schütteln oder mich auslachen?” Genau das will niemand von uns erleben. Denn natürlich wünschen wir uns, souverän und sicher aufzutreten – und dabei auch noch den bestmöglichen Eindruck zu hinterlassen.   Meine ganz persönliche Erfahrung mit und ohne Lampenfieber Am vergangenen Wochenende wurde ich wieder daran erinnert, wie heftig sich Lampenfieber anfühlen kann. Nicht bei mir selbst – sondern bei meinem allerersten Auftritt mit meiner Line-Dance-Gruppe 🤠 Wir waren eine bunte Mischung: Einige Anfängerinnen wie ich, die seit einem knappen Jahr Schritte und für uns noch sehr herausfordernde Drehungen und Choreografien üben, und Tänzer und Tänzerinnen, die "alten Hasen und Profis", die schon seit Jahren dabei sind. Gemeinsam durften wir beim Stadtteilfest auftreten – drei Tänze vor einem großen Publikum. Und weißt Du was? Ich konnte bei fast allen Kolleginnen die typischen Symptome beobachten: Nervosität, Anspannung, Unsicherheit. Einige hatten zitternde Knie und selbst die „alten Hasen“ waren hochkonzentriert und das Lächeln fiel ihnen schwer. Ich dagegen stand plötzlich und ungeplant in der ersten Reihe. Der Platz, an dem nämlich niemand anderer gern stehen wollte. Mir machte das aber überhaupt nichts aus. Warum? Weil ich mein Lampenfieber schon vor Jahren hinter mir gelassen habe – mit den energetischen Tools wie CQM, dem Yager Code und dem Magischen Heilcode, die ich heute auch meinen Klientinnen weitergebe. Damals, als ich an der Uni Hamburg vor 250 Menschen frei sprechen sollte, war das noch ganz anders. Mir raste das Herz, die Gedanken wirbelten durcheinander. Ich hatte sogar mitten im Vortrag einen Blackout und wusste minutenlang nicht mehr, was ich sagen wollte! Ich hätte vor Scham im Erdboden versinken mögen. Heute weiß ich: Diese Muster lassen sich auflösen. Wie es sich anfühlt, frei zu sein Am Wochenende hatte ich so viel Spaß, wie ich es mir früher kaum hätte vorstellen können. Ich hatte meine Schritte gelernt, kannte die Einsätze – und konnte alles abrufen, auch wenn Kinder durchs Bild liefen oder Hunderte Augen auf mich gerichtet waren oder mir jemand zuwinkte. Statt Angst zu haben, war mein Körper konzentriert und ruhig und ich habe jede Sekunde genossen. Das Ergebnis kannst Du übrigens hier sehen: Line Dance Und genau das tolle Gefühl wünsche ich auch Dir: Ob bei einem Auftritt, in einem Bewerbungsgespräch, bei Prüfungen oder wichtigen Verhandlungen – es ist so befreiend, wenn die alten Blockaden weg sind und Du Dich einfach souverän und selbstbewusst zeigen kannst! Wie geht das? Die Ursachen für Lampenfieber liegen oft verborgen und können sogar völlig unbewusst sein. Es sind alte Erfahrungen aus der Schulzeit, übernommene Glaubenssätze wie "ich darf keinen Fehler machen" oder die Angst vor negativer Bewertung. Und ganz viele dieser Einflüsse sind nicht einmal Deine eigenen, sondern übernommene Programmierungen Deiner Eltern oder anderer Personen! Mit besonderen Techniken und Tools lassen sich diese Muster auffinden und auflösen – sanft, aber wirkungsvoll. Genau das tue ich jeden Tag in meiner Praxis, um unerwünschte Gefühle und Symptome zu neutralisieren.. Das Ergebnis? ✨ Mehr Gelassenheit✨ Mehr Freude✨ Mehr Erfolg in Situationen, die Dich früher nervös gemacht haben. Erste Hilfe bei Lampenfieber – was Du selbst tun kannst Atme tief durch.  Ein paar bewusste Atemzüge können sofort Stress abbauen. Komm in Bewegung.  Ein kurzer Spaziergang oder leichtes Schütteln lockern den Körper. Denke positiv.  Erinnere Dich an Deine gute Vorbereitung und male Dir den Applaus schon vorher aus. Visualisiere Deinen Erfolg.  Stelle Dir vor, wie Du ruhig und souverän auftrittst – und das Gefühl danach genießt. Werde Dir bewusst: Niemand der Zuschauer möchte mit Dir tauschen! Die Bühne ist deshalb der sicherste Ort der Welt. Vielleicht spürst Du, dass auch in Dir noch alte Unsicherheiten, Schüchternheit oder Ängste schlummern – und möglicherweise möchtest Du sie endlich loswerden. Dann melde Dich gern bei mir. Gemeinsam finden wir Deinen Weg in die Freiheit, Gelassenheit und Freude. Denn: Du bist zu so viel mehr fähig, als Du heute vielleicht glaubst! Und dann kommt vielleicht eines Tages ein Feedback von Dir bei mir an wie dieses hier, das mich heute erreichte: "Hallo liebe Gila, von Herzen Danke, ich fühle mich so frei und leicht mit voller Energie. Danke Danke Danke."

Fast jeder Mensch hat so eines. Ein "faules Ei". Nicht sichtbar für andere – und doch allgegenwärtig. Es steht für Situationen, die uns beschämen. Für Geheimnisse, über die man nicht sprechen darf. Für alte Geschichten, die wir tief vergraben haben – und die trotzdem weiter in uns wirken. Das nennt man "das faule Ei".   Vielleicht war da Gewalt in Deiner Familie. Vielleicht hast Du etwas erlebt, das Dich bis heute lähmt. Vielleicht trägst Du Schuld oder Scham mit Dir herum – jeden einzelnen Tag, auch wenn Du Dir längst sagst, dass „es doch vorbei“ ist.   Vielleicht erinnerst Du Dich jetzt gerade an eine peinliche Situation aus Deiner Kindheit, die Dich heute noch innerlich zusammenzucken lässt. Oder an einen schmerzhaften Moment, in dem Du ausgelacht, abgewertet oder verletzt wurdest. Vielleicht gibt es sogar ein Ereignis in Deiner Vergangenheit, das du tief weggeschoben hast – weil es zu schwer war, um es wirklich zu fühlen.   Diese alten Verletzungen sind aber nicht einfach verschwunden. Sie sitzen fest in Deinem System. In Deinem Körper. In Deinem Herzen. Manchmal spürst Du es – als Druck im Brustkorb, als Tränen, die „plötzlich“ kommen, als ständiges Überfordertsein. Oder als dieses stille, schwere Gefühl, das Dich begleitet, selbst an den guten Tagen. Vielleicht spürst Du sogar, wie viel Kraft es kostet, dieses Ding mit all den verbundenen Emotionen zugedeckt zu halten, aus Angst, dass die "Bombe hochgeht". Und vielleicht ist Dir gar nicht bewusst, wie sehr Dich diese Erfahrung blockiert. In Deinen Beziehungen, in Deiner Leichtigkeit, im Erfolg.   Ich weiß, wie das ist. Ich kenne das Schweigen. Die Scham. Das Weglächeln. Das Funktionieren. Ich kenne das Gefühl, eher sterben zu wollen, als es zu offenbaren. Aber ich weiß auch, wie gut es sich anfühlt, wenn man endlich mit jemandem ganz offen darüber sprechen kann! 💥 In einem geschützten Raum. 💥 Ohne Urteil. Ohne Drama. 💥 Mit echten, wirksamen Methoden, die die alten Gefühle nicht noch einmal aufreißen – sondern sie sanft neutralisieren.   Diese Lasten lassen sich auflösen. Und sie dürfen gehen. Und danach fühlt es sich einfach großartig an!   Ich erinnere mich an meinen eigenen Moment, als ich mein faules Ei  endlich offenbaren konnte und alles nach Jahrzehnten aus mir heraussprudelte. Als ich mich traute, endlich darüber zu sprechen, weil ich mich sicher fühlte. Mit einer Begleitung nämlich, die wusste, wie man damit umgeht. Es war, als würde ein Korken aus mir herausfliegen. Ich konnte endlich wieder atmen. Da war keine Angst mehr. Nur Erleichterung. Tiefe, echte Erleichterung. Und das Gefühl: „Es ist endlich raus. Ich bin nicht falsch. Ich bin frei.“ Seit fast 20 Jahren begleite ich inzwischen selbst als Coach Frauen und Männer auf diesem Weg. Menschen, die nach außen hin stark sind – und trotzdem spüren, dass da etwas in ihnen drückt. Menschen, die sich nach mehr Leichtigkeit sehnen. Nach innerem Frieden. Nach sich selbst. Vielleicht erkennst du dich darin wieder? Aus eigener Erfahrung verspreche ich Dir: Wenn Du dieses alte Ei endlich loslässt, verändert sich alles. Nicht über Nacht. Aber spürbar. Tiefer. Klarer. Leichter. 👉 Du wirst ruhiger. 👉 Du fühlst dich lebendiger. 👉 Du reagierst anders – weil Du nicht mehr getriggert wirst. 👉 Und Du beginnst, Dich selbst mit anderen Augen zu sehen. Ich lade Dich ein. In einen sicheren Raum zu einem erstem Kennenlerngespräch – kostenlos, unverbindlich, aber vielleicht ist es der wichtigste Schritt seit Langem. 💜 Du musst damit nicht allein sein. 💜 Ich bin Expertin für emotionale Transformation.Und ich begleite dich liebevoll – ohne Druck, ohne Urteil, in vollkommener Diskretion. Ruf mich an unter 040 601 06 56 oder schreib mir eine Mail an info@giladelbrueck.de Gila Delbrück Mindset Coaching & Paarberatung www.giladelbrueck.de #faulesei #emotionaleheilung #schuldgefühlloslassen #coachingfürfrauen  #vergangenheitverarbeiten #blockadenlösen #gildelbrueck #quantensprung  #frauenstärken #innereskindarbeiten #lebensfreudefinden #traumaarbeit

Plötzlich ist nichts mehr, wie es war. Eine Kündigung, eine Krankheit, eine Trennung oder der Verlust eines geliebten Menschen reißen Dir den Boden unter den Füßen weg. Alles, worauf Du Dich verlassen hast, bricht zusammen. Und selbst positive Ereignisse wie eine Hochzeit 👰 oder die Geburt eines Kindes 👶 bringen Unsicherheit mit sich. Denn Neues bedeutet immer auch Abschied vom Alten. Doch weißt Du was? Veränderung ist ein ganz normaler Teil des Lebens. Heute bleibt kaum jemand ein Leben lang im gleichen Job 💼, im gleichen Zuhause 🏡 oder nicht einmal mit demselben Partner ❤️. Wir entwickeln uns weiter, wachsen, und manchmal braucht es genau diese Brüche, um unser wahres Potenzial zu entdecken. Ich selbst habe mich in meinem Leben mehrfach neu erfunden. Wusstest Du, dass ich ursprünglich gelernte Hotelkauffrau bin? Später war ich mit großer Freude Assistentin der Geschäftsleitung einer Werbeagentur, führte jahrzehntelang mein eigenes Gastronomieunternehmen 🍽️, baute ein erfolgreiches Team im MLM (Multilevel Marketing) auf und betrieb sogar ein eigenes Schreibbüro für Ärzte und Krankenkassen. All diese Veränderungen kamen nicht aus einem komfortablen "Alles ist gut "- Gefühl heraus. Sie entstanden durch Herausforderungen im Außen wie Krankheiten in der Familie 🏥, eigene gesundheitliche Tiefpunkte und erschütternde Diagnosen🤕, wirtschaftliche Krisen und andere bedeutende Lebensumbrüche, auf die ich keinen Einfluss hatte. Und sie kamen auch meine innere Stimme, die mir damit ganz klar sagte: „ So geht es nicht weiter. Ich brauche etwas anderes, etwas Neues.“ Oft habe ich mich gefragt: „ Warum passiert mir das? Wie soll es bloß weitergehen?“   Doch im Nachhinein sehe ich: Jede dieser Phasen war ein Geschenk 🎁. Auch wenn ich es damals nicht erkennen konnte, hat jede Herausforderung mich zu etwas geführt, das noch viel besser war, als ich es mir je erträumt hätte: Nämlich zu mir selbst und zu meiner Berufung. Meine Coachingpraxis besteht inzwischen seit fast 20 Jahren. Das ist das, worauf mich meine Erfahrungen und Herausforderungen hingeleitet haben! ✨ „Ein Neuanfang ist oft als ein schmerzhaftes Ende getarnt.“   (Lao Tzu) Und genau das gilt auch für Dich. 💖 Was, wenn die Veränderung, die Dir gerade Angst macht, in Wahrheit das Beste ist, was Dir passieren kann? 💖 Was, wenn sie genau der Schritt ist, der Dich zu dem Leben führt, das wirklich zu Dir passt? 💖 Was, wenn genau das, was Dich gerade beunruhigt, dazu führt, dass Du in Dein Strahlen kommst? Herausforderungen, Krisen und Konflikte bedeuten nicht das Ende – sie sind eine Einladung an Dich, Dein Leben in die Hand zu nehmen und etwas Wunderbares daraus zu machen. 💖 Bist Du bereit? 💪 Ich begleite Dich gerne auf diesem Weg. 🤝 Dein Neustart beginnt genau jetzt. 🚀

In den vergangenen Tagen habt Ihr nicht viel von mir gelesen oder gehört. Ich hab mich von der Überflutung der Medien zurückgezogen. 🌊📱 Es hat mir nicht gut getan, all diese Angebote von Webinaren, Selbstoptimierungs-Workshops und Ritualen zum Jahresende zu sehen. 💻🧘‍♀️📚🎉 Es hat sich so angefühlt, als würde es mich unter Druck setzen … mehr zu meditieren, mehr zu notieren, mehr zu planen, mehr zu … 😣📝📅 Und mir ist klar geworden, dass ich etwas ganz anderes brauch(t)e in dieser Zeit. Rückzug. Einkehr. Ruhe. 🛑🌿🤫 Ich hab es genossen, einfach zu sein, meinem eigenen Rhythmus zu folgen, meiner inneren Stimme zu lauschen und das Jahr in aller Ruhe abzuschließen. 🧘‍♂️🎶✨ Mit meinen eigenen Ritualen Dinge zu beenden, die nicht mehr wichtig sind. 🕯️🗑️ Und zu schauen, was für mich wirklich wichtig ist, was mich aufbaut und unterstützt. ❤️🔎💪 Und vielleicht magst Du Dir auch die Fragen stellen, die ich mir gestellt habe. ❓ Ganz bewusst sind dies Fragen, die das Positive herausstellen – gerade in diesem Jahr mit all diesen Herausforderungen, die so vieles überlagern. 🌈🌍 🌟  Worüber habe ich mich in diesem Jahr so richtig gefreut? 🌟 Was war für mich die wichtigste Erfahrung im vergangenen Jahr? 🌟 Welches war meine wichtigste Erkenntnis? 🌟 Was war mein glücklichster Tag? 🌟 Was hat mich beflügelt?  🕊️ 🌟 Was habe ich Neues gelernt oder ausprobiert?  📖🧪 🌟 An welcher Stelle habe ich Mut bewiesen?  🦁 🌟 Wann bin ich über meinen Schatten gesprungen und habe Grenzen überwunden?  🌉🌟 Welche Menschen haben mein Leben bereichert, inspiriert und berührt? 🫂❤️ 🌟 Was habe ich mit ganz viel Liebe getan?  💕 🌟 Was habe ich so richtig gut gemacht in diesem Jahr?  🏆 🌟 Wofür bin ich von Herzen dankbar?  🙏 🌟 Was habe ich mit all meinen Sinnen genossen?  👂👀👃👅✋ Ich wünsche Dir Zeit und Ruhe, Dir diese Fragen zu stellen. 🕰️🕊️ Mögen sie Dir helfen, viele positive Aspekte in Deinem Leben zu entdecken, die Dich nähren, begeistern und positiv stimmen. Und was immer es war - viel mehr davon wünsche ich Dir für 2025!🌟😊 Denn es geht immer darum, wie wir auf Herausforderungen reagieren. 🚀💪 Sorge deshalb gut für Dich und hab einen schönen Jahreswechsel! 🎆🎊💫

Jedes Jahr, wenn Silvester naht, liegt ein besonderer Zauber in der Luft, findest du nicht? 🎆 Wir verabschieden uns von einem Jahr voller Erinnerungen und möchten so gern wissen, was vor uns liegt. 🌟  Gerade für viele, die mitten im Leben stehen und zwischen Familie, Job und unseren eigenen Träumen balancieren, ist dieser Moment etwas Magisches. ✨  Es ist die perfekte Gelegenheit, sich zu fragen: Was bringt das neue Jahr? Werden meine Wünsche in Erfüllung gehen? Welche Abenteuer warten? 🤔 Warum haben wir eigentlich so einen starken Wunsch, die Zukunft zu kennen? 🔮 Und warum sind Silvesterbräuche wie Bleigießen oder Glückskekse so spannend? 🍀  Die ewige Suche nach Sicherheit 🛡️ Ganz ehrlich, der Wunsch, die Zukunft zu kennen, steckt doch in uns allen, oder? 💭 Wir lieben es einfach, wenn wir uns sicher fühlen und wissen, was auf uns zukommt. Besonders in Zeiten, in denen sich viel verändert – ein neuer Job, die Kinder werden groß, oder wir fragen uns, was wir selbst eigentlich noch wollen – kann das Ungewisse echt einschüchternd sein. 😟 Diese kleinen Rituale wie Bleigießen geben uns dann das Gefühl, ein bisschen Kontrolle zu haben. 🧭 Auch wenn wir wissen, dass es nicht wirklich die Zukunft vorhersagen kann, schenkt es uns doch Hoffnung und hilft, unsere Wünsche und Sorgen ein bisschen besser zu verstehen. 💕 Silvesterbräuche und ihre Bedeutung 🌠 Ich liebe diese kleinen Bräuche, die wir an Silvester machen. 🕰️ Sie sind wie ein spielerischer Blick in die Zukunft und bringen uns zum Träumen. ✨ Hier sind ein paar meiner Favoriten: Bleigießen : Kennst du das noch? 🎭 Es ist so spannend, die geschmolzenen Figuren zu interpretieren. Eine Herzform? ❤️ Vielleicht eine neue Liebe oder mehr Zeit für die Familie. 👨‍👩‍👧‍👦 Ein Schiff? ⛵ Vielleicht eine Reise oder ein Neuanfang. 🌍 Es regt die Fantasie an und macht einfach Spaß. Glückskekse und Orakel : Egal, ob es der Spruch im Keks ist oder eine Tarotkarte – sie geben uns einen kleinen Moment, um innezuhalten und nachzudenken. 🃏 Oft spiegeln sie das wider, was wir eh schon im Kopf haben, und das kann echt erhellend und belustigend sein. 🪞 Feuerwerk und Wünsche : Ich liebe das Knistern der Wunderkerzen. Die Raketen  gibt es schon seit vielen Jahren bei mir nicht mehr, aber wusstest du, dass der damit verbundene Lärm auch Geister vertreiben soll? Gleichzeitig ist es ein kraftvoller Start ins neue Jahr. Viele von uns verbinden kleine und große Feuerwerke mit Wünschen für Gesundheit, Glück und Erfolg. 🥂 In Spanien werden zu Mitternacht Trauben gegessen. Ein spanischer Silvesterbrauch ist das Essen von zwölf Weintrauben , eine für jeden Glockenschlag um Mitternacht. Jede Traube soll Glück für einen Monat im neuen Jahr bringen. Aber Vorsicht – man hat nur 12 Sekunden Zeit, alle Trauben zu essen! 🍇 Der Zauber des Neuanfangs 🌅 Silvester erinnert uns daran, dass jeder Neuanfang auch eine neue Chance ist. 💪 Selbst wenn wir nicht wissen, was kommt, haben wir tatsächlich die Möglichkeit, die Richtung selbst zu bestimmen. 🌈 Diese kleinen Bräuche helfen uns, uns selbst zu reflektieren und mit frischer Energie und focussierten Wünschen ins neue Jahr zu starten. ⚡ Wie kannst du die Magie von Silvester für dich nutzen? 🎇 Ich habe ein paar Ideen, wie du den Jahreswechsel für dich besonders machen kannst: Schreibe deine Wünsche auf : 📝 Das hilft total, um deine Gedanken zu ordnen und deine Ziele klarer zu sehen. Wenn du schon Wunschbuch schreibst, weißt du ja, wie es am wirkungsvollsten ist. Viele meiner Klienten arbeiten begeistert damit – wenn du es noch nicht kennst, schenke ich dir die Anleitung gern zum neuen Jahr. Mail an info@giladelbrueck.de  genügt.🎯 Focussiere Dich.  Mach dir konkrete Gedanken, was du mit dem alten Jahr loslassen und aus deinem Leben streichen möchtest. Und auf der anderen Seite: wer und was tat dir im vergangenen Jahr gut und darf bleiben oder sogar mehr werden? Und was kannst du selbst dafür tun? Mach ein Ritual draus : 🕯️ Es muss nicht immer eine Party sein - ob Bleigießen, Kartenlegen oder einfach ein tiefes Gespräch mit einer Freundin – solche Momente machen den Jahreswechsel unvergesslich. 💬 Lass dich überraschen : 🤗 Klar, wir können nicht alles planen, aber manchmal ist das Unbekannte doch das Spannendste. Und wenn Du magst, schreib dir mal auf, was deine Fähigkeiten und ganz persönlichen Ressourcen sind (Freunde, Ratgeber, Coaches, deine eigenen Fähigkeiten und Erfolgserlebnisse ..) - das macht zuversichtlich, mit allem umgehen zu können. Geh also offen ins neue Jahr und sieh, was passiert. 🌍 In diesem Sinne: Lass dich von der Magie des Jahreswechsels mitreißen und starte mit einem Lächeln ins neue Jahr. 🥰✨ Wer weiß, welche tollen Möglichkeiten auf dich warten und welche Geschenke auch in überraschenden Herausforderungen verborgen sind! 🎉 Ich wünsche dir ein magisches neues Jahr ✨🌟, in dem ganz viele deiner Wünsche wahr werden auf zauberhafte Art und Weise. 🌠🎇  Mögen sich für dich Wege öffnen, die du mit Leichtigkeit und Freude gehen kannst 😊💃  und dir die Lebensfreude bringen, die du dir wünschst 🏆🌟 Alles Liebe ❤ Gila

10 Tipps für richtig schöne Weihnachten! Fühlt sich der Gedanke an Weihnachten für Dich eher stressig als besinnlich an? 🤯 Familienkonflikte, Geschenkefrust und die Terminflut machen das Fest für viele zur Herausforderung. Geht’s Dir auch so? Und eigentlich wünschst Du Dir doch bestimmt ein Weihnachten, das ganz anders ist – ruhiger, schöner, entspannter? 🕯️💫   Hier kommen 10 Tipps, wie Dir das gelingt: 1. Lass Erwartungen los! 🙌 Die an Deine Eltern, Deine Kinder – und vor allem auch die an Dich selbst! Setz die Messlatte für Perfektion in Sachen Essen, Styling, Sauberkeit, Ordnung und Co.  für die Feiertage einfach ein Stück runter.  Weniger ist oft viel mehr – und freu Dich darüber, wie entspannt Du Weihnachten sein kannst!😌   2. Lass alten Ärger hinter Dir 😌💖 Der Streit vom letzten Jahr?  Die verletzenden Worte? 😔Die könntest Du jetzt endlich loslassen. Geh offen auf Deine Familie und Freunde zu, gib ihnen – und Dir selbst – eine neue Chance. 🌈 3. Überrasche jemanden 🎁 Mach jemandem eine Freude, der nicht damit rechnet. Das Lächeln, das Du zurückbekommst, wärmt garantiert auch Dein Herz ❤️😊 und bringt Dir echtes Weihnachtsfeeling. 🎄✨ 4. Lade spontan ein ☕🍪 Wie wäre es mit einem lockeren Nachmittag am zweiten Feiertag? Einsamkeit ist an den Feiertagen für viele ein großes Thema.  Lade Nachbarn, Freunde oder Bekannte ein, die sonst vielleicht allein wären.  Jeder bringt etwas mit, und Du sorgst für Kaffee oder Punsch.  Je lockerer und unperfekter, desto besser! 🎉 5. Probier mal etwas Neues 🧪✨ Lockere diesmal die Regeln der Tradition und die Familiengesetze, nach denen dieses Fest bisher stattgefunden hat. Freue Dich zum Beispiel über die Impulse von angeheirateten Schwiegerfamilien oder Freunden. Sei neugierig und flexibel und lass Dich überraschen, wie viel Spaß und Lebendigkeit Du dadurch haben wirst.🤝🎊 6. Schenke mit Herz 💝 Schenke Zeit statt Dinge: einen gemeinsamen Kinoabend , einen Kreativ-Workshop oder Gutscheine für Babysitting oder Ausflüge. Das kommt oft besser an als materielle Geschenke. 🎁 Folge Deinem Herzen – es ist der liebevolle Gedanke, der zählt. 💕 7. Plane weniger 🗓️❌ Gönn Dir Freiräume. Weihnachten bedeutet auch Zeit für Ruhe, gemeinsame Stunden mit den Liebsten ❤️ und vielleicht mal ein Buch 📚, ein duftendes Bad bei Kerzenschein oder ein gutes Gespräch. 🗨️ Lass die Feiertage nicht einfach an Dir vorbeirasen. 8. Triff Absprachen 🤝 Wer wünscht sich die Feiertage ruhig, wer will etwas erleben? Wer geht mit dem Hund und wer übernimmt welche Aufgaben in der Küche?🎄🧑‍🍳 Redet miteinander darüber, damit nicht alles an Dir hängenbleibt. Und hey, auch du darfst mal die Füße hochlegen 9. Hab einen Plan B 🗺️ Falls etwas schiefläuft, hilft ein Notfallplan: Schau vorsichtshalber nach Restaurants, die geöffnet haben 🍽️, oder finde schöne Ausflugsmöglichkeiten. 🏞️ Mit ein bisschen Vorbereitung und einer Notfall-Liste bist du schnell wieder im Genuss-Modus. Für den unvorbereiteten und unangenehmen Fall, dass Du von jemandem ein Geschenk bekommst, für den Du selbst nichts vorbereitet hast, lohnt es sich, eine Art „Notfallkoffer“ mit Geschenken parat zu haben, die für jeden passen. Dort könntest Du Geschenke sammeln - zum Beispiel diejenigen, die Du selbst schon mal bekommen hast und nicht wirklich behalten wolltest - oder Kleinigkeiten bereit halten wie eine besonders schöne Kerze, das so vielfach empfohlene Buch, eine große Schachtel Schokolade, Düfte oder einen Gutschein für Kinokarten …  10. Schenke Kindern Besonderes 🎈🎉 Ein Geschenk muss natürlich nicht immer teuer oder perfekt sein. 💡 Ideen für kreative und außergewöhnliche Kinder-Geschenke können auch gemeinsame Unternehmungen, Bastel-, Back- oder Spieletage sein. Und wenn es trotz allem nicht klappt? Manchmal sind es unbewusste Muster, vergangene Erfahrungen oder die eigenen Erwartungen (und die der anderen!), die Weihnachten schwierig machen. 🤔 Energetisches Coaching kann helfen, diese Blockaden zu lösen. ✨ Und Du weißt ja, wie Du mich erreichen kannst. Das perfekte Last-Minute-Geschenk 🎁🕊️ Einen Gutschein für mehr Gelassenheit und Lebensfreude durch eine Coachingsession mit mir gibt’s auch last minute zum Selbstausdrucken. Mail oder Anruf genügt. Ich wünsche Dir eine besinnliche Zeit 🎄🕯️ und richtig schöne Weihnachten – mit Herzklopfen ❤️, Kerzenschein ✨ und Momenten voller Liebe und Freude! 🌟💖

von mir für Dich erzählt. Mach es Dir gemütlich, nimm Dir 6 Minuten Zeit und höre, was es von der Weihnachtsgans zu erzählen gibt.

Heute lade ich Dich ein, einen Moment innezuhalten. Ich möchte Dir nämlich ein Gefühl dafür geben, was alles möglich wird, wenn Du mit offenen Fragen durch den Tag gehst!   Vielleicht ist es ungewohnt, nicht sofort nach Antworten zu suchen. Aber genau darin liegt die Magie. Offen zu bleiben bedeutet nämlich, die Welt um sich herum neu zu entdecken – jeden Tag, jede Stunde, mit jedem Atemzug. Und Du weißt ja: Neue Gedanken erschaffen eine neue Realität!   Stell Dir vor, Du beginnst den Tag nicht mit festen Erwartungen, sondern mit Fragen wie: ❓  „Was kann ich heute lernen?“ oder ❓  „Welche unerwarteten Begegnungen bringt mir der Tag?“. Diese Fragen halten Dein Herz und Deinen Geist offen für Neues. Sie erlauben Dir, Dich von Deiner Neugier leiten zu lassen und Dein Leben in seiner ganzen Fülle zu erleben.   Offene Fragen helfen Dir auch, den Druck loszulassen, alles perfekt zu wissen. Sie schenken Dir die Freiheit, nicht die Kontrolle zu haben, sondern das Leben zu umarmen, wie es kommt – mit all seinen Überraschungen, seinen Wundern und seinen kleinen Freuden. Sie bringen Dich in Kontakt mit dem, was wirklich zählt: Momente, die Dein Herz berühren und Dich erkennen lassen, dass das Leben oft viel mehr bereithält, als Du Dir hättest vorstellen können. Oder an denen Du vielleicht auch vorbeigelaufen wärst, wenn Du Deine Antennen nicht mit der "Question of the day" auf Empfang gestellt hättest!   Oft sind es nämlich nicht Deine vorgefertigten eigenen Antworten, die Dich weiterbringen, denn Deine Antworten sind natürlich begrenzt auf Deinen eigenen Erfahrungsschatz und Filter, durch den Du schaust. Viel mehr sind es offene Fragen, die Dich mutig, lebendig und empfänglich für das Schöne machen, und Dir viel mehr Möglichkeiten und Chancen aufzeigen, die Du sonst nicht gesehen hättest.   Hier sind einige solcher offenen Fragen als Beispiel:        „Welche neue Perspektive kann ich heute entdecken?“     „Was kann mich heute zum Lächeln bringen?“     „Wofür kann ich heute dankbar sein, das ich sonst übersehen würde?“     „Welcher kleine Schritt kann mich heute meinem Ziel näherbringen?“     „Wer könnte heute meine Hilfe oder mein Lächeln brauchen?“     „Was ist das Gute in einer Herausforderung, der ich heute begegnen könnte?“     „Was würde ich tun, wenn ich heute keine Angst vor dem Scheitern hätte?“     „Welche besondere Begegnung oder Erkenntnis wartet heute auf mich?“     „Wie kann ich heute jemandem eine Freude machen?“     „Welche Träume habe ich, die ich heute wieder aufleben lassen könnte?“   ✨💫👉🏻 Um Dich zu unterstützen, gibt es von mir jeden Tag so eine offene Frage, um den Tag mit Offenheit und einer neuen Perspektive zu beginnen. Du findest sie in meinen Stories auf Facebook, Instagram und WhatsApp. Manche dieser Fragen verbreiten positive Vibes und gute Laune, andere regen an zum Nachdenken oder lassen Dich Dinge erledigen, die Dich vielleicht schon lange plagen und endlich erledigt werden wollen.   Gehe jeden Tag mit meiner offenen Frage durch Deinen Tag. Sei neugierig, staune und überrasche Dich selbst immer wieder. Neue Gedanken formen Deine neue Realität! Und kleine und große Wunder werden dadurch möglich - versprochen! 🩷   #OffeneFragen #wunder #Inspiration #Lebensfreude #Neugierde #Achtsamkeit #Perspektivenwechsel #Dankbarkeit #MutZurVeränderung #Lebenskunst #Selbstreflexion #PersönlichesWachstum #MindsetShift #PositiveVibes #HerzÖffnen #TiefDurchatmen #Selbstentdeckung #WunderImAlltag #LeichtigkeitLeben #Staunen #KleineFreuden #FreiheitSpüren #MutigLeben #VertrauenInsLeben #GedankenInspiration

Liebe Leserin, lieber Leser,   fühlst Du Dich von Ängsten, Beziehungsproblemen oder Sorgen erdrückt, belastet oder zurückgehalten? Hast Du das Gefühl, dass noch viel mehr in Dir steckt? Hast Du schon so vieles ausprobiert – und trotzdem hat sich nichts Grundlegendes geändert? Stell Dir vor, wie Dein Leben aussehen könnte, wenn Du diese Herausforderungen endlich hinter Dir lassen und Dein volles Potenzial entfalten könntest. 🌸✨   Es ist Zeit, dass Du Dich gut fühlst!   💖 Du hast es verdient, glücklich und erfüllt zu leben – ohne Ängste, Zweifel oder Unsicherheiten.   💫  Mein Coaching ist speziell darauf ausgelegt, Menschen wie Dir zu helfen, das nächste Level zu erreichen. Du musst das nicht alleine schaffen – gemeinsam werden wir alte Muster durchbrechen und neue Wege finden, die Dein Leben verändern. Lass Konflikte und Beziehungsprobleme hinter Dir und freue Dich über eine ganz neue Souveränität und Lebensfreude!   💫   Es ist Dein Moment! Hol Dir jetzt den exklusiven Zugang zu meinem persönlichen Coaching und mach einen wichtigen Schritt zu einem Leben voller Freude, Selbstvertrauen und emotionaler Freiheit. Du verdienst es, glücklich zu sein – und ich bin hier, um Dich dabei zu unterstützen. 💖   💫   Erschaffe die Zukunft, die Du Dir wünschst   💖 Liebevolle Veränderung beginnt mit Dir. Dieses besondere Coachingpaket ist genau für Dich gemacht – für Menschen, die spüren, dass sie bereit sind, mehr aus ihrem Leben zu machen. Du stehst an einem Wendepunkt? Du wünschst Dir mehr Klarheit, neue Energie und den Mut, Deine wahren Träume in die Realität umzusetzen? Dann ist dieses Paket genau das Richtige für dich!   Dieses Coachingpaket ist für dich, wenn: Du das Gefühl hast, dass mehr in Dir steckt, als Du bisher gezeigt hast. wenn die Blockaden loswerden möchtest, die Dich davon abhalten Du bereit bist, dein Leben voller Klarheit und Selbstbestimmung zu gestalten. Du ungelöste Konflikte lösen und Deine Beziehungen verbessern möchtest Du Lust hast, Dir selbst wieder näher zu kommen und Deine innere Stärke zu entfalten. Du jemanden an Deiner Seite möchtest, der Dich liebevoll und empathisch auf Deiner Reise begleitet. Lass uns gemeinsam den Raum für Dich und Deine Träume öffnen. Denn jetzt ist die Zeit, in der Du Dich neu definierst und die Zukunft erschaffst, die Du Dir wünschst!     Was Du bekommst: 3 persönliche Mentoring-Coachings (à 60 Minuten) , in denen wir tief in Deine Themen eintauchen – in einem sicheren Raum, ganz ohne Druck. Egal, ob bei mir vor Ort oder gemütlich am Telefon – Du bestimmst, wie und wo Du Dich wohlfühlst. Hier geht es nur um Dich und Deine Visionen. Wir finden gemeinsam heraus, was Dich wirklich erfüllt und wie Du Dein Leben nach deinen Wünschen gestalten kannst. Und vor allem lösen wir von der ersten Sekunde an Blockaden, Glaubenssätze und auch völlig unbewusste und übernommene Einflüsse, die Dich davon abhalten! Dein eigenes Workbook , das Dich durch diese Reise begleitet. Es wird zu Deinem Wegweiser und zu Deiner Inspirationsquelle, damit Du auch zwischen den Sessions immer den Fokus behältst und Schritt für Schritt vorankommst. Ein ganz individuelles Tool , das ich speziell für Dich und deine Bedürfnisse auswähle. Es wird der Schlüssel sein, der Dir hilft, Herausforderungen zu meistern und Deine nächsten großen Schritte sicher und voller Vertrauen zu gehen. Der Wegweiser zu deinem magischen Wunschbuch  – erschaffe Deine Träume auf Papier! Hier kommt der magische Teil – und ja, er funktioniert! Ich zeige D ir   nämlich, wie Du mit Deinem Wunschbuch die Zukunft anziehst, die Du Dir wirklich ersehnst.   Das ist eines der wesentlichen Kernstücke der Manifestation!  Du lernst, wie Du den Sog zu Deinen Zielen   selbst erschaff en kannst. Denn Du hast es verdient, in einem Leben voller Freude und Erfüllung zu leben!   Du erhältst dafür die ausführliche Anleitung mit vielen Beispielen und Anregungen. Bonus:  Als Geschenk schenke ich Dir mein Buch „Quantensprünge“ . Es wird Dich zusätzlich motivieren und Dir zeigen, wie große Veränderungen oft viel einfacher sind, als Du denkst. Jeder kleine Schritt bringt Dich näher zu deinem ganz persönlichen Quantensprung! Exklusive Unterstützung : Während der gesamten Coachingzeit innerhalb der drei Termine bin ich für Dich per WhatsApp Chat da. Du hast Fragen oder brauchst zwischendurch einen kleinen Motivationsschub? Ich bin nur eine Nachricht entfernt und unterstütze Dic h. .   Dein exklusives Coaching-Paket – nur für kurze Zeit! Bei einer Buchung bis zum 31. Oktober 2024 erhältst Du das komplette Paket für  490 Euro netto (583,10 Euro brutto). Dies ist ein einmaliges Angebot – und es stehen nur 10 Plätze zur Verfügung! 🌟 Um die maximale Wirkung zu erzielen und den Sog nach vorn zu entfalten, sollten die drei Sitzungen innerhalb von 8 Wochen  nach der Buchung stattfinden. So stellen wir sicher, dass Du mit voller Energie und Klarheit Deinem Ziel so nahe wie nur möglich kommst. 💫 Und das Beste: Du kannst die Rechnung als berufliches oder Business-Coaching in Deiner Steuererklärung geltend machen !   Mit über 20 Jahren Erfahrung als MasterCoach und einem tiefen Wissen über die kraftvollsten Veränderungs-Tools begleite ich Dich auf dem Weg zu Deinem schönsten Leben .   Melde Dich jetzt  – per Anruf oder E-Mail – wenn Du Fragen hast oder Deine Wunschtermine sichern möchtest. Wir können sofort loslegen! Lass uns gemeinsam Dein nächstes Level erreichen! 🌸   Ich freue mich sehr auf Dich! 💖💫   Gila

Vielleicht denkst Du das auch wie eine meiner Klientinnen, als sie dieses Foto sah?! 😱😮 Vielleicht hast Du ja auch dieses grummelige Gefühl im Bauch, wenn es um Höhe geht? Dir ist mulmig, wenn Du auf einem Aussichtsturm stehst, eine Metalltreppe auf den Turm eines Kirchturms besteigen sollst oder vielleicht sogar - wie ich früher - alleine schon beim Glühbirne-Wechseln auf einer Leiter ? Bei Familien- oder Firmenevents meldest Du Dich krank, weil Du niemals eine Drahtbrücke über einem Canyon oder auch nur die wackeligen Tritte in einem Hochseilklettergarten betreten möchtest? Möglicherweise vermeidest Du auch viele schöne Urlaubsziele, weil Du Angst hast vorm Fliegen? Vielleicht sogar bis hin zu dem Gefühl von Panik?   Und allein der Gedanke oder so ein Bild wie oben löst in Dir schon dieses Rumoren in der Bauchgegend, zittrige Knie oder Herzrasen aus?!   Ich kenne dieses Gefühl von Höhen- und Flugangst  sehr gut, denn mir wurde früher schon schwindelig, wenn ich auf einen Stuhl gestiegen bin! Leitern waren für mich noch viel bedrohlicher und der Gedanke an Paragleiten in den Bergen wäre mir nie in den Kopf gekommen. Wie sehr hat mich diese Angst damals begrenzt, wie viele schöne Erlebnisse sind mir dadurch nicht möglich gewesen !!! Wie oft war ich Außenseiterin und hab mich immer wieder in Ausreden und Ausflüchte gerettet! Und ich sage bewusst: " damals" , denn die gute Nachricht ist:   Auch Du kannst - ebenso wie ich - dieses Gefühl der Angst hinter Dir lassen, denn die Ursache für diese Ängste sind Blockaden, die man neutralisieren kann!   Es sind zum Beispiel alte Erlebnisse aus der Kindheit, Dinge, die einem andere Menschen erzählt haben, übernommene Blockaden aus dem Familiensystem und sogar spannende Filme. Ich bin inzwischen seit fast 20 Jahren Expertin dafür, genau diese Blockaden aufzuspüren und aufzulösen.   Und jetzt stell Dir doch mal einen Augenblick lang vor, wie herrlich es ohne diese Angst wäre 😊:   🥳🤩       Du fliegst ✈ über den Wolken 🌤☁ zu den schönsten Urlaubszielen, sitzt entspannt im Flugzeug und genießt voller Freude mit einem Cocktail 🍹in der Hand den unbeschreiblichen Weitblick aus dem Fenster! Die Auswahl Deiner Urlaubsziele ist jetzt nahezu unbegrenzt – ob Karibik, die Malediven oder Mallorca! 🏖🏝🪼🌊🥳🤩        🥳🤩 Du fährst vollkommen schwindelfrei im Lift 🚠🚡 auf hohe Berge ⛰, ein wundervolles Glücksgefühl begleitet Dich beim Schweben über die Landschaft und Du sagst begeistert zu, wenn Dich jemand zu einem Hubschrauber-Rundflug 🚁oder zum Skilaufen 🏂⛷ einlädt. 🥳🤩         Du fühlst dich wie im siebten Himmel 🌠⭐🪐 bei wunderschönen Ausblicken von den höchsten Gebäuden 🏗 oder Bergen 🗻🏞 dieser Welt. Klettertouren sind kein Problem. 🧗‍♂️ 🥳🤩         Du genießt Deine neue Abenteuerlust, die vielen neuen Möglichkeiten und Deine Freiheit. 🥳🤩         Dein Leben ist befreit, traumhaft weit und leicht geworden – es gibt kaum Grenzen für Dich. 🗽🎢🎡 🥳🤩        Du hast viel mehr Spaß und Abwechslung 🥳🤩 und fühlst Dich leicht, beweglich und aktiv.   Möchtest Du wissen, was mich selbst antreibt und warum ich diese Schaukel unbedingt erleben wollte? Ich möchte – wenn ich denn irgendwann am Ende meines Lebens angekommen bin – nicht denken: „Das habe ich mich nicht getraut! Dabei hätte ich es eigentlich so gern gemacht.“ Dafür habe ich für mich selbst meine eigenen Blockaden aufgelöst und mein Leben hat deshalb heute viel mehr Möglichkeiten und Abenteuer als früher! Meine Kinder sagen übrigens dazu „je oller, je doller!“ 😊 und wie inspirierend kann ich für sie und andere sein?   UND WAS IST MIT DIR?   Wenn Du auch endlich ein Leben ohne Deine Angst (welche auch immer, es geht nicht nur um Höhenangst!) führen möchtest und es zum Beispiel kaum erwarten kannst, mit purem Glücksgefühl auf Aussichtsplattformen zu steigen, im Ballon 🎈 über die Alpen zu fahren, in ein Riesenrad 🎡 zu steigen oder im Jet über die Ozeane zu fliegen, meld Dich gern bei mir und lass uns darüber sprechen, wie das am schnellsten gehen kann.   Für tief liegende, unbewusste und eventuell auch übernommene Blockaden, die zu dieser Angst geführt haben, bin ich Expertin mit einem ganzen Coachingkoffer voller effektiver Werkzeuge.   Wenn Du selbst nicht betroffen bist, kennst Du vielleicht auch jemanden, für den diese Information nützlich sein könnte?Dann freue ich mich, wenn Du meine Kontaktdaten weitergibst. Wenn Du Dich traust :-) Das Video zum meinem BIG SWING findest Du auf meinem facebook-Profil hier und auf meinem Instagram-Profil hier

Das Lösen von Blockaden ist lebensverändernd und entscheidend für deine Persönlichkeitsentwicklung und dein Lebensgefühl - denn ohne diese Blockaden ist so viel mehr möglich, als du es dir heute vorstellen kannst! Schau mal: Dein Selbstbewusstsein wird gestärkt : Blockaden können nämlich dein Selbstvertrauen erheblich beeinträchtigen. Durch das Erkennen und Überwinden dieser Hindernisse gewinnst du ein tieferes Vertrauen in deine Fähigkeiten und stärkst dein Selbstbewusstsein. Du kannst besser "nein" sagen, um Gehaltserhöhungen bitten oder andere persönliche Interessen viel besser durchsetzen. Du hast mehr Klarheit und Fokus : Blockaden können dich daran hindern, klare Ziele zu setzen und fokussiert zu bleiben. Wenn du diese Hindernisse überwindest, entsteht viel mehr Klarheit über deine Wünsche und Ziele und du kannst deine Energie gezielt darauf richten, sie zu erreichen. Du wirst damit auch erfolgreicher im Job und in allem, was du dir vornimmst. Konflikte verringern sich, Stress lässt nach. Dein Leben wird einfach viel entspannter. Du reagierst gelassen und souverän auf Herausforderungen oder Kritik. Du schläfst besser und nichts bringt dich mehr so leicht aus der Ruhe. Du fühlst dich einfach wohler : Das Festhalten an negativen Emotionen und Glaubenssätzen macht unzufrieden und wirkt sich natürlich auch auf deine Gesundheit aus. Das Lösen dieser Blockaden fördert dein emotionales Wohlbefinden und deinen inneren Frieden, was du in allen Lebensbereichen spüren wirst. Du hast mehr persönliche Freiheit : Blockaden halten dich in alten, ungesunden Verhaltensmustern gefangen, die dir vielleicht nicht einmal bewusst sind. Durch ihre Überwindung gewinnst du die Freiheit, dein Leben bewusster zu gestalten. Du kannst besser Entscheidungen treffen und Lösungen finden - und sogar das Manifestieren klappt viel besser!! Du verbesserst Deine Beziehungen:  Innere Blockaden beeinflussen und begrenzen vor allem auch deine Beziehungen zu anderen Menschen. Das ist etwas, was man fast täglich spüren kann. Ohne diese Blockaden kannst du authentischer und offener mit anderen kommunizieren und tiefere, erfüllendere Beziehungen aufbauen. Beziehungsstress ade! Plötzlich erscheint dir die unangenehme Kollegin viel netter. Und auch mit der Liebe klappt's besser! Wie kannst du deine Blockaden lösen? Der Prozess des Lösens von Blockaden erfordert Selbstreflexion, Geduld und auch Unterstützung von außen, denn der eigene Blickwinkel ist natürlich begrenzt. Sogar Coaches haben dafür eigene Coaches 😉 Hier sind einige Schritte, ich Dir ganz persönlich empfehle: Selbstbeobachtung und Achtsamkeit : Nimm ganz bewusst deine Gedanken und Gefühle wahr und erkenne deine negativen und begrenzenden Muster. Hinterfrage dich: Ist es zu 100% richtig, was du denkst und fühlst? Könnte es nicht auch ganz anders sein? Wie würden andere in deiner Situation handeln und fühlen? Welche Trigger und Situationen bringen dich immer wieder aus der Ruhe? Welches Thema taucht immer wieder auf? Durch deine Erkenntnisse kommst du dir selbst auf die Schliche. Wenn dann bestenfalls auch noch die Ursprünge dieser Symptome aufgelöst werden, löst sich damit auch das Thema und der Stress komplett in Luft auf! Positive Affirmationen und Visualisierungen : Entwickle neue Sichtweisen und positive Glaubenssätze. Und das ist wirklich das Wichtigste: Energetisches Coaching  unterstützt dich in all diesen Prozessen und löst tief verwurzelte, und vor allem auch die völlig unbewussten und von Eltern und Ahnen übernommenen Blockaden. Damit schaffst du Raum für dein persönliches Wachstum und deine Entwicklung. Es ermöglicht dir vor allem, mit Leichtigkeit ein entspannteres, erfüllteres, authentischeres und erfolgreicheres Leben zu führen. Und stell dir mal vor, wie schön es wäre, wenn du es morgens kaum erwarten könntest, aufzustehen, weil dein Leben so schön ist!!! Als Expertin für Blockadenlösen habe ich wundervolle mentale Techniken, damit Du ein wundervolles Leben mit mehr Leichtigkeit bekommst. Und es tut überhaupt nicht weh! Ruf mich doch einfach einmal an. Woran Du merkst, ob Du Blockaden hast? Lies hier "18 Symptome, an denen du erkennst, dass du Blockaden hast!" #giladelbrueck #coaching #telefoncoach #blockaden #blockadenlösen #cqm #magisch #magischerheilcode #lebedeinentraum #selbstwertgefühl #selbstliebe #potenzialentfaltung #mentalegesundheit #transformation #selbstbewusstsein #selbstverwirklichung #selbstwert #loslassen #innereskind #heilung #selbstzweifelüberwinden #wachstum #konflikte #emotion #balance #liebe #beziehung #manifestieren #innereskind #positivepsychologie #mastercoach #mindset #beziehungscoaching