In unserer heutigen, schnelllebigen Welt ist die persönliche Weiterentwicklung wichtiger denn je. Vielleicht stößt auch du manchmal auf Hindernisse, die dich daran hindern, dein volles Potenzial zu entfalten - zum Beispiel im beruflichen Bereich oder in Beziehungen?
Es hakt immer wieder, führt zu Konflikten und zu Spannungen und manchmal weißt du gar nicht mehr, wie es überhaupt dazu kommen konnte? Die Ursachen dafür sind häufig innere Blockaden. Sie wirken sich sogar auf Deine Gesundheit und Deine Fitness aus.
Hier kommen ein paar wichtige Hinweise für dich, woran du erkennen kannst, dass du solche bewussten und (viel häufiger!) vollkommen unbewusste Blockaden hast.
Also solche, die Du zum Beispiel von Deinen Eltern oder Vorfahren übernommen hast.
Was es damit auf sich hat und warum es so wichtig ist, sie aufzulösen, findest du im Beitrag "Wofür das Lösen von Blockaden so wichtig ist, wie das geht und was du gewinnen kannst!"
Hier findest du 18 Symptome, an denen du erkennen kannst, dass du Blockaden hast!
Blockaden können sich auf verschiedene Weise bemerkbar machen:
Emotionale Anzeichen
Ständige Unzufriedenheit: Du fühlst dich oft unglücklich oder unzufrieden, manchmal sogar ohne einen klaren, erkennbaren Grund.
Ängste: Du hast oft Angst oder bist besorgt, selbst in Situationen, die normalerweise keine Angst auslösen würden.
Wut und Frustration: Du reagierst häufig mit Wut oder Frustration, selbst bei kleinen Problemen.
Erschöpfung: Du fühlst dich emotional erschöpft und hast wenig Energie für alltägliche Aktivitäten.
Mentale Anzeichen
Konzentrationsprobleme: Du hast Schwierigkeiten, dich zu konzentrieren oder bleibst gedanklich immer wieder bei einem Thema hängen.
Negative Gedanken: Du hast häufig negative Gedanken und erwartest oft das Schlimmste.
Entscheidungsschwierigkeiten: Du hast Schwierigkeiten, Entscheidungen zu treffen, selbst bei einfachen Dingen.
Perfektionismus: Du stellst überhöhte Anforderungen an dich selbst und hast Angst, Fehler zu machen. Du gönnst dir keine Erholungspausen und läufst im Hamsterrad
Körperliche Anzeichen
Verspannungen und Schmerzen: Du hast häufig Verspannungen, insbesondere im Nacken, Rücken oder Schultern, oder andere unerklärliche Schmerzen, bei denen Mediziner oft nur noch mit den Schultern zucken und keine Lösung für dich haben außer Schmerzmitteln.
Erschöpfung und Müdigkeit: Du fühlst dich oft müde, auch wenn du genug geschlafen hast.
Verdauungsprobleme: Du hast regelmäßig Magen- oder Darmbeschwerden, ohne dass eine medizinische Ursache gefunden wird.
Atembeschwerden: Du hast das Gefühl, nicht tief durchatmen zu können oder empfindest eine Enge in der Brust. Vielleicht hast du sogar chronischen Husten oder Atemnot.
Verhalten
Aufschieben: Du schiebst wichtige Aufgaben oder Entscheidungen immer wieder auf. Diese Prokrastination lässt einen großen Berg unerledigter Dinge vor dir entstehen und macht dir ständigen Druck.
Sozialer Rückzug: Du vermeidest soziale Kontakte und ziehst dich zurück. Vielleicht fühlst du dich anderen unterlegen oder abgelehnt oder bist unsicher, wie du dich verhalten sollst.
Flucht in Ablenkungen: Du verlierst dich in Aktivitäten wie Fernsehen, übermässigem Nutzen von Social Media oder anderen Ablenkungen, um unangenehme Gefühle zu vermeiden.
Selbstreflexion
Selbstzweifel: Du zweifelst oft an deinen Fähigkeiten und deinem Wert. Natürlich wirkt sich das auf deine Beziehungen und deinen Erfolg aus.
Wiederkehrende Muster: Du erkennst wiederkehrende, negative Muster in deinem Leben, z.B. in Beziehungen oder im Beruf. Was ist das Thema, was bei dir immer wieder auftaucht?
Innerer Widerstand: Du spürst einen inneren Widerstand oder eine Unsicherheit, wenn es darum geht, Veränderungen anzugehen oder neue Dinge auszuprobieren. Lieber lässt du es ganz, bevor du etwas Neues tust?
Was sind denn überhaupt diese inneren Blockaden?
Innere Blockaden sind mentale, emotionale oder psychologische Barrieren, die dich daran hindern, bestimmte Ziele zu erreichen, in Konflikten souverän zu bleiben oder ein positives, leichtes Lebensgefühl zu haben. „Ich wünsche mir mehr Leichtigkeit“ ist einer der häufigsten Wünsche meiner Klienten, und diese stellt sich nach einer Coachingsitzung meist sehr schnell spürbar ein. Blockaden können aus verschiedenen Quellen stammen, wie zum Beispiel:
Negative Glaubenssätze: Überzeugungen, die tief in deinem Unterbewusstsein verankert sind und dein Selbstbild negativ beeinflussen. Sie können aus Ereignissen entstanden sein, aber auch durch Worte, die "Autoritätspersonen" wie Eltern oder Lehrer zu dir gesagt haben - und sie haben Wirkung und steuern dich bis heute.
Vergangene Erlebnisse: Traumatische oder negative Erfahrungen, die das Vertrauen in dich selbst und in andere erschüttert haben.
Ängste und Unsicherheiten: Furcht vor dem Versagen, vor Ablehnung oder vor dem Unbekannten sind oft Folge von vergangenen Misserfolgen, Mobbingerfahrungen oder übermäßiger Kritik beispielsweise von den Eltern.
Wenn du den Verdacht hast, dass du Blockaden hast, empfehle ich Dir, mit einem Therapeuten oder energetischem Coach zu sprechen - zum Beispiel mit mir :-) - um den Ursprung dieser Blockaden zu identifizieren und von Grund auf zu neutralisieren.
Als Expertin für Blockadenlösen habe ich wundervolle mentale Techniken, damit Du ein wundervolles Leben mit mehr Leichtigkeit bekommst.
Und es tut überhaupt nicht weh! Ruf mich doch einfach einmal an.
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